养成刷牙的好习惯

养成刷牙的好习惯

妈妈在书报上看到一些关于宝宝牙齿清洁方面的知识，上面说：宝宝的2～3岁的时候就应该开始刷牙了。因为宝宝特别爱吃甜食，如果不及时清洁，便会造成蛀牙，这样一来对宝宝整个长牙阶段就会造成影响。在欣欣一岁半的时候，妈妈就给她买了牙刷，像橡胶棒一样的东西。宝宝每次拿在手，就一直咬，上面为数不多的塑胶小刺不幸被欣欣咬掉了很多。欣欣开始刷牙是非常不成功的，牙刷也被欣欣咬坏两个了。欣欣不喜欢刷牙，每次到了刷牙的时间，就装睡觉。爸爸妈妈也想尽了办法，妈妈邀请欣欣和自己一起刷牙，但是欣欣就是不肯刷牙。

教宝宝正确的刷牙方法

正确的刷牙方法应当是顺着牙缝上下转动地刷，也就是说上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来来回回地刷，里里外外都要刷干净。牙刷毛顺着牙缝上下竖直旋转的刷法犹如洗梳子的方式，这样清洁牙齿的效果非常好，并且不磨损牙部，同时也不会损伤宝宝娇嫩的牙龈。如果宝宝开始时不易掌握，就要先从实际出发，一般可先学拉锯式的横刷，几个月后逐渐过渡到上下旋转式的竖刷。

宝宝刷牙还必须坚持“三三法则”，指的是每天刷3次，并且注重晚上睡前的那一次，牙齿的颊、舌、咬合面都要刷到；每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。教会宝宝正确地刷牙是一件耐心、细致的工作，也是爸爸妈妈的责任。

天天坚持

在宝宝开始学习刷牙以后，就要坚持早晚各刷一次，爸爸妈妈一定要坚持教且督促宝宝天天刷牙。

循序渐进

教宝宝自己刷牙，不要指望宝宝一学就会。刚开始可以先让宝宝用牙刷和杯子，模仿爸爸妈妈的刷牙动作，让宝宝对刷牙感兴趣。几个星期以后，再让宝宝逐渐掌握上下转动牙刷的动作要领，可以先用清水刷，过一段时间再挤上点牙膏刷牙。爸爸妈妈一定要有耐性，3岁的宝宝虽然模仿能力很强，但他的理解能力和动作肯定不会像成人那样，所以爸爸妈妈一定要有耐心循序渐进地教，万事开头难，一定要打好基础。

以鼓励为主

任何生活习惯的培养，都要用正面的引导方式来进行，才能有好的效果。2~3岁的宝宝喜欢模仿成人的各种活动，这个时期正是让宝宝学习一些基本生活技能的好时机。爸爸妈妈可以鼓励宝宝模仿成人好的生活习惯，再加上一些正确的动作指导和语言鼓励，宝宝一定会做得很好。

教宝宝刷牙需要注意的事情

1．在刚开始教宝宝刷牙的时候，要选择儿童专用的牙刷，牙刷毛要柔软。

2．在使用牙刷的时候，要注意每次用完以后，要将牙刷清洗干净，向下甩一甩，将牙刷头向上放在杯子里，保持牙刷头干燥，以减少细菌孳生。

3．爸爸妈妈要定期为宝宝更换牙刷，以防细菌进入宝宝的口腔。

如何为宝宝选择牙刷、牙膏

牙刷的选择

牙刷的刷毛要柔软，刷头要相对小一些，这样才能比较容易接触到宝宝所有的牙齿。牙刷的刷面要选择较为平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会损伤宝宝的牙龈。成人牙刷不适合年幼的宝宝，因为刷头比较大，宝宝用起来很不舒服，刷毛也可能比较硬，会磨损宝宝的牙齿与牙龈。尽量选择刷柄较硬的牙刷，这样可以最大限度地锻炼宝宝的肌肉运动技巧。以确保牙刷之间的刷毛不会接触到彼此，如此便可以预防细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。当牙刷出现磨损例如刷毛散开的时候，就要为宝宝及时更换牙刷；还有一点需要注意的是，两个月为宝宝换一支牙刷，当宝宝生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上很可能藏有细菌。

牙膏的选择

从功能上来说，牙膏有除臭、消炎、防酸、防龋、杀菌、止血、美白、药物等牙膏。对于有宝宝的家庭来说，应该买两种牙膏，成人牙膏和儿童牙膏。儿童牙膏是专门为儿童设计的专用牙膏，包装的设计相对于成人牙膏的包装也更加活泼，可以引起宝宝对于刷牙的兴趣。另外，儿童牙膏的含氟量也相对较低，可以更好地保护宝宝的牙齿。

为宝宝选择含氟量低的牙膏原因是什么呢？因为宝宝的动手能力弱，手操作功能的发育还不完善，含漱技巧也没有完全掌握。这时候，如果为宝宝选择含氟量高的成人牙膏，宝宝在刷牙的时候，难免就会误吞牙膏，如果每天咽下过多的氟，是不利于宝宝健康生长的。

让宝宝爱上刷牙小妙招

让宝宝挑造自己喜欢的牙具

在爸爸妈妈教宝宝刷牙之前，可以让宝宝先看着爸爸妈妈刷牙，让宝宝先对刷牙产生一定的兴趣，还可以在宝宝开始刷牙之前，先带着宝宝去超市转一转，让宝宝自己挑选刷牙用具。当宝宝看着超市里的卡通牙刷、五颜六色的水杯的时候，相信宝宝会很开心，想马上用这些用具。

“互帮互助”学刷牙

宝宝在学刷牙的时候，需要爸爸妈妈来帮助进行刷牙，宝宝可能会很抗拒，不允许爸爸妈妈为自己刷牙，这是最令爸爸妈妈苦恼的事情。这时候爸爸妈妈可以采取“互相帮助”的方式让宝宝爱上刷牙。爸爸妈妈在给宝宝刷牙的时候，可以允许宝宝也为爸爸妈妈刷牙，这样一来，在宝宝为爸爸妈妈刷牙的过程中，自然而然地就会把注意力集中到为爸爸妈妈刷牙上面，也会认为是很有趣的游戏。

温馨小提示

爸爸妈妈要为宝宝做榜样，每天早晚按时刷牙。让宝宝感受到，刷牙并不是对宝宝的特别要求，而是大家每天都会做的事，是一种良好的生活习惯。爸爸妈妈在教宝宝刷牙以前，自己首先要弄清刷牙的顺序步骤与手法，以免把错误的刷牙方法教给宝宝。

专家提示

爸爸妈妈还应注意，3岁以下宝宝应由成人帮助刷牙；3～6岁的宝宝应在爸爸妈妈的指导下开始自己刷牙，但仍需爸爸妈妈的帮助才能将牙齿刷干净。爸爸妈妈应在为宝宝刷牙的同时，培养宝宝的刷牙兴趣，如给宝宝拍下自己刷牙的照片贴在盥洗台旁、教宝宝唱刷牙歌、开展牙齿比赛等。使宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯，将会使其终生受益。