【摘要】：含有人体所需的多种B族维生素及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及畸形的功能，维生素B6还能减轻孕期呕吐现象。维生素C能增强孕妇免疫力，并有助于产后伤口愈合。孕妇补叶酸：在孕前3～6个月补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形，让你的宝宝更聪明。
★孕妇补什么维生素好
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。而孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加。
孕妇补维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化，预防癌症，降低口腔癌、乳腺癌、子宫颈癌、肺癌的等概率。
孕妇补B族维生素：增加各类食物营养的消化吸收，减轻妊娠反应。含有人体所需的多种B族维生素及叶酸、泛酸及烟酸，怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及畸形的功能，维生素B6还能减轻孕期呕吐现象。
孕妇补维生素D+钙镁：人的皮肤经日光照射后也能合成维生素D，孕妇由于晒太阳机会少些，加上胎儿对维生素D的需求，因此孕妇应增加维生素D的摄入量。钙镁+维生素D可帮助胎儿骨骼发育，预防孕妇骨质疏松。
孕妇补维生素C：富含维生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是枣的维生素C含量很多。维生素C能增强孕妇免疫力，并有助于产后伤口愈合。
孕妇补维生素E：又称生育酚、生育维生素、抗不育维生素。孕前服用可增强受孕率及调节雌激素，让未来的宝宝更漂亮可爱，孕后服用可防流产，帮助胎儿脑细胞发育健全等。
孕妇补叶酸：在孕前3～6个月补充叶酸，叶酸亚铁片可以帮助预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形，让你的宝宝更聪明。
如果你缺乏的并非一种维生素，建议补充复合维生素。
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