准妈妈如何胎教

用一些真正有效的胎教法

每个妈妈都希望自己的宝宝再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗？

科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展。那么，究竟怎么做才能让胎教发挥其应有的作用呢？

胎教外环境

尽量生活在一个轻松、愉快的环境里，使准妈妈情绪乐观、豁达、稳定。丈夫和家人都要给准妈妈以更多的关怀、宽慰和温馨。

适当控制看电视的时间，准妈妈看电视时也不要靠电视太近，3米左右比较安全；准妈妈的房间不要放太多家用电器，尤其是电脑和电冰箱不宜放在准妈妈的房间；不要用电热毯取暖，也尽量少用微波炉。

少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。常到空气新鲜、宁静的公园里散步，欣赏各种鲜花、绿色植物和美丽风景。

妈妈的工作环境如果是长期接触化学品麻醉品、长期面临电脑辐射或工作地点离机场较近的话，都容易导致孩子发育迟缓，或发生流产。通常当胎动厉害的时候，其实已经说明外部环境的恶劣已经到达相当严重的程度。最好的解决方法是，准妈妈改变工作环境，远离那些容易使孩子受到伤害的污染源。

胎教的内环境

即准妈妈本身的情绪和心情对胎儿的影响。通常，准妈妈的不良情绪会对孩子的心理发展造成一定的不良影响。同时，这些情绪也会对孩子的性格形成起一定的作用。

准妈妈随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑中，应立刻想办法疏导或转移注意力，可以通过看书和看电视来缓解紧张的情绪，让自己开朗起来。在情绪不佳时要分散自己的注意力，比如在伤心时找一些事来做，也可以看一些轻松愉快的电影电视来缓解情绪。当然，如果伤感情绪严重的话，找人倾诉则是最佳的发泄方法。

给准妈妈的建议

在怀孕期间遇到不顺心的事也是常有的，但不少多愁善感的准妈妈常会将一些小挫折扩大为自己人生的失败，因此整天愁眉不展。殊不知，这也可能会影响到孩子的情绪。妈妈经常哭泣、伤感，容易使孩子形成胆小、懦弱、缺乏自信心的性格。