怀孕穿内衣

准妈妈的衣服和鞋子

怀孕了，第一件事要做什么？多数人都匆匆赶去购买补品。其实准妈妈们的着装也忽视不得，刚刚怀孕的女性，不妨先清理一下自己的衣柜。

准妈妈着装舒适安全是第一。清理衣柜时，首先要将化纤面料的服装都清出来，尤其是内衣。因为怀孕期间，女性的皮肤会变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，可能会影响到腹中宝宝的健康。

第二类应该暂时收起来的是颜色鲜艳的衣服。为了降低衣服的褪色程度，很多服装会使用偶氮作为固色剂，而偶氮可能通过皮肤接触进入血液循环，对胎儿产生不良影响。

准妈妈衣柜里剩下的，应该是纯绵布料及真丝质地的服装。这种材质的服装，透气性、吸湿性和保温性都比较强，很适合准妈妈。纯棉织物不论是作为贴身的内衣，还是作为外衣穿，都会感到凉爽舒适，到了炎热的夏天，其吸汗功能更是能够时刻保证身体的干爽；真丝衣服的保温性较好，且又轻又软，也是准妈妈不错的选择。

日本东京谷西光教授对150例缺奶或乳少的哺乳女性以按摩取其乳汁，用现代化的电子扫描显微镜进行分析，发现80%以上的受检人乳汁中有极细的羊毛或化学纤维。因此穿化纤内衣是现代城市女性乳汁分泌不足的原因之一。

所以准妈妈不要贴身穿羊毛、羽绒或腈纶等化纤类衣服。

款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶，下摆宽大，能够很好地显示立体感。裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。

在购置新衣物时，基本的原则就是选择天然的面料。夏季选择棉、麻布料；春秋季以平纹织物、毛织物、混纺织物及针织品为主；冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。而且，一般来说，夏季准妈妈容易出汗，宜穿肥大不贴身的衣服；冬天要穿厚实、保暖、宽松的衣服，如羽绒服或棉织的衣服，既防寒又轻便，款式也美。现在市场上有很多孕妇服出售，怀孕的女性可选择适合自己的购买。

有些女性，为了显示体型美，喜欢穿瘦、紧、小的衣服，甚至在怀孕以后，也不愿意购买对身体有利的宽大舒适的衣服。其实，女性怀孕以后，由于胎儿在母体内不断地成长发育，会使得母体逐渐变得腹圆腰粗，行动不便。同时，为了适应哺乳的需要，准妈妈乳房也逐渐丰满。此外准妈妈本身和胎儿所需氧气增多，呼吸通气量也会增加，胸部起伏量增大，所以准妈妈的胸围也增大。如果再穿原来的衣服特别是瘦、紧、小的衣服，就会影响自己呼吸运动及身体的血液循环，甚至会引起下肢静脉曲张和限制胎宝宝的活动。因此，怀孕后的女性应穿轻而柔软、宽大舒适的衣服，内衣、内裤不要太紧，裤带也要松紧适度，这样才有利于准妈妈的身体健康，也有利于胎宝宝的生长发育。

准妈妈怀孕期间，体重一般增加15千克左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，准妈妈在选购鞋时，除了讲究舒服、保暖，还要考虑脚弓的需要，因为脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。

给准妈妈的建议

值得注意的是，准妈妈们不要直接穿新衣服，因为衣服在加工过程中，会使用各种染料及其他化学剂，直接穿可能引起皮肤过敏，严重者还可导致皮肤炎症，给准妈妈带来不必要的麻烦。因此，对买来的新衣服，应洗涤一两次再穿。

许多准妈妈认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，因此平底鞋不能维持中弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

中、晚期的准妈妈不宜穿高跟鞋，这一时期准妈妈的身体已经发胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路，准妈妈身体的重心就会向前倾斜失去平衡，引起摔跤闪腰等麻烦，还可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产，同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。