怎样减少痔疮带来的痛苦
怀孕以后，胎儿不断生长，子宫也日益膨大，以致直接压迫下腔静脉，影响血液的正常回流。再加上腹压增高，血管内的压力也随之增高，最后导致痔静脉丛的扩张而形成或加重痔疮。
俗话说“十人九痔”，许多身怀六甲的准妈妈以前没有痔疮，怀孕后却被麻烦的痔疮缠上了；也有的原来有痔疮的怀孕后加重了，有99%的准妈妈要面对妊娠痔疮。
痔疮是怎么形成的呢？由于腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成的静脉团。怀孕期的准妈妈，为了保证胎儿的营养供应，盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿在子宫内的不断发育、成长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉血管，造成了血液循环受阻，进而引起淤血或血栓，形成痔疮。
还有，女性怀孕后，很容易感到疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，沙发质地软，坐下后，准妈妈的身体淤血程度加重，血液回流困难，更容易诱发或加重痔疮。
当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。这时候，求助专家是个好方法。不过，对于很大一部分准妈妈来说，孕期的痔疮有时候是暂时性的，等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重，都不用过于紧张。
准妈妈一旦生了痔疮，特别是在怀孕后期，治疗要十分谨慎。除急性血栓外痔需手术外，一般等到分娩后3个月，再考虑采用手术治疗。此前以保守治疗为主。由于产妇在产后要排恶露，可以先采用温水坐浴，进行提肛运动，局部按摩来治疗，还可以选用外用痔疮药进行治疗。但是对于恼人的痔疮，还是重在预防：
怀孕前没有痔疮的准妈妈
怀孕前没有痔疮的准妈妈，在怀孕后也不要麻痹大意，一样要做好预防：
1.首先要养成良好的饮食习惯，在此基础上，可以每天早晚进行一次的提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，可以避免痔疮的发生。
2.要保持肛周的清洁，每晚进行局部洗浴，可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染，同时做到生活规律，养成良好的排便习惯，不崇尚“厕所文化”，如厕时不读书看报。
3.少量多次地饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。准妈妈别老坐着，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。三餐饮食正常，特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶。
4.多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
孕期痔疮重在预防和自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效的缓解症状，安全度过孕期。
孕前已经有痔疮的准妈妈
如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。
1.合理饮食，不要暴饮暴食，以免造成直肠的压力过重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，因为精粮会造成便中的残渣过少及便质发黏，导致便秘。
2.一旦有便意的时候，就尽快去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的准妈妈每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
3.注意局部清洁。坚持进行局部洗浴，并按摩肛周组织3～4分钟，以加快血液循环。
4.孕期避免坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。
5.练习肛门收缩，每天有意识地进行3～5次提肛，可以加强肛周组织的收缩力，改善淤血状况。
怀孕的过程是非常辛苦的，常常会伴有许多不适，准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。
给准妈妈的建议
不要自行滥用刺激性的药物，如麝香、冰片、益母贴、止血剂。如症状加重一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医，在医生的指导下使用对胎儿没有影响的药物，不要擅自处理或是轻信广告所说的无痛激光治疗，以免影响胎儿的健康。
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