冬季当心居室空气污染

冬季当心居室空气污染

天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。

与夏季相比冬季室内环境污染具有以下特点：

1.室内空气中的污染物质比其他季节更多。除了建筑、装饰和家具产生的有害气体甲醛、氨气、苯污染以外，放射性物质氡污染，以及由于燃烧和取暖，室内的一氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物都比夏季高。人在短时间内吸收高浓度的苯，会出现中枢神经系统麻醉的症状，轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊，重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。氨无色却具有强烈的刺激性气味，常附着在皮肤黏膜和眼结膜上，从而产生刺激和炎症，减弱人体对疾病的抵抗力。装修中散发出来的氡与其他有毒气体不同的是，氡看不见，嗅不到，即使在氡浓度很高的环境里，人们对它也毫无感觉。然而氡对人体的危害却是终身的，它是导致肺癌的第二大因素。

2.人们的室外活动减少，相应的在室内活动的时间增多。由于冬季天气寒冷，大多数人特别是一些老人、儿童和体弱者在室内活动的时间增多，户外活动的时间大大减少，致使室内污染物质对人体的伤害程度比夏季增高。

给准妈妈的建议

一些胎儿严重畸形的原因，可能与结婚时新房装修，室内空气苯、甲醛等有毒气体含量超标有关。所以，提醒准妈妈，除接受怀胎检查和指导外，在怀孕后要特别注意不要接触有毒有害物质，定期接受产前检查。

3.各种呼吸系统疾病的高发期。冬季又是各种呼吸系统疾病的多发季节，由于人们运动少，人们的免疫力相应比较低，而空气中甲醛、苯、氨等污染物质主要对人体的呼吸系统和黏膜刺激，使人体免疫力下降，对人们健康的危害更大。近日，北京市的医院就出现了呼吸系统病人大幅度增加的情况。

4.因为寒冷而减少通风的机会。由于大家注意室内保温而减少了室内通风换气，从而造成室内污染物质大量积聚，据调查，在通风不好的情况下，冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。

预防冬季室内环境污染，首先要加强通风，减轻空气的污染程度。据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的飘浮长达30余小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内也得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。家庭早晨开窗换气不少于15分钟，特别是无对流风的房间，更要注意合理通风。

合适的室内温度也是很重要的，避免室内温差过大。冬季室内温度一般应控制在16℃～22℃为好。如果室内温度过高，容易滋生病菌。一旦外出，室内外温差过大，容易患感冒生病，对身体健康不利。

有条件的家庭可以使用合适的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行性感冒高发期内，可以用醋来净化空气。因为醋挥发在空气中有杀毒的作用。

注意增加室内空气的湿度。冬季里空气干燥，对人的健康不利。因此，应注意增加室内空气的湿度。空气湿度一般保持在30%～60%最为有利。其方法就是使用空气加湿器。没有条件的也可以在室内放置几盆清水，增加空气湿度有益人体健康。

还可以利用植物来净化空气。在室内摆放叶面较大、气孔较多的植物，如绿萝、吊兰等，这样可以利用植物的光合作用，不但可以起到净化空气的作用，还可以释放较多氧气和负氧离子，调节室内空气中的湿度，起到净化、美化和绿化室内环境的作用。

到室外活动活动。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道黏膜上，当人们咳嗽、喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫到空气中，健康人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染病。天气晴好无风时，准妈妈应到户外做适量的活动。并尽量减少在公共场所的时间，特别是避免在人群十分拥挤的时候长时间呆在一些大型公共场所里。