健康理想的皮肤

中性皮肤：健康理想的皮肤

中性皮肤是健康理想的皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，皮肤既不干燥也不油腻，红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵，皮肤pH值多5～5.6。

中性肤质的保养是最轻松的了，中性皮肤是一种比较理想的皮肤，其表面光滑细腻，既不干燥，也不油腻，汗腺、皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性。然而，天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。

下面各题，你的答案若超过四个yes，便是属于中性皮肤：

1.你洗完脸后，皮肤不觉得干涩、紧绷。

2.你皮肤的纹理，看起来细致，有柔嫩感。

3.你常长青春痘、粉刺。

4.你的皮肤在夏天并不会严重出油。

5.照镜子时，你要看得很仔细，才看得到毛孔。

6.你的皮肤几乎不会过敏。

保养重点

中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。

产后金点子

平常只要生活作息正常、睡眠充足、确实做好清洁工作及基本保养，并注意选择滋润及营养素不太高的保养品，就足以保持皮肤的最佳状态，造就最令人羡慕的肤质了。

洁　面

中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。

润　肤

早上在净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%～10%的乙醇成分的润肤水。

自 制 面 膜

选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。

饮 食 注 意

中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力。