喂奶，使乳房再发育

喂奶，使乳房再发育

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但事实上母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

正常的乳房外面是一层柔软的皮肤，其下为浅筋膜和深筋膜，在深筋漠的下面才是真正的乳房组织。乳房组织包括脂肪、弹性纤维、平滑肌纤维，这些组织与血管神经一起伸入乳腺的实质部分。从乳房的发育过程来看，决定乳房大小的是乳腺，而乳房是否丰满和有弹性是由脂肪的多少来决定的。因此，乳房萎缩和下垂并不是哺乳的必然结果。妊娠期女性乳房会逐渐增大，乳腺管迅速发育，脂肪细胞的数量并不增多。而在哺乳后增大的乳房是可以复原的。而且哺乳可以促进乳腺的充分发育，使乳房变得丰满。此外，适时的断奶对乳房的复原也是很重要的。相反，如果产后因各种原因而突然停止喂乳，则由于乳腺内张力急剧升高，致使腺体发生萎缩，乳房也就会变得萎缩。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。

至于哺乳后的乳房下垂，也不是哺乳的直接结果。因为位于前胸第二、三至第六肋骨水平之间的乳房的紧张性及支撑与固定乳房的悬韧带和胸肌群有关。如果是一个经常参加体育锻炼的女性，胸肌群发达健壮，即使在哺乳后也不会出现乳房下垂；反之，若平时很少参加体育锻炼，由于哺乳期增大的乳房缺乏肌肉群和韧带的有效支持，就容易发生乳房下垂。

此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。

每次给婴儿喂完奶后，如果婴儿未能将全部乳汁吸尽，新妈妈可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净，防止乳汁淤积而导致导管堵塞出现乳腺炎。不哺乳时，应戴上合适的乳罩，将乳房向上托起，防止乳房下垂阻塞导管，以保证乳房血液循环的通畅。