【摘要】：到妊娠后期为了孕妇健康和胎儿生长的需要，摄入的钙量必须增加。如果孕妇的饮食中缺钙，胎儿可动用母体骨髓中的钙，致使孕妇发生软骨病。胎儿也会发生颚骨及牙齿畸形。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高钙血症；婴儿出生后，会囟门早闭、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损孩子的容颜。
4. 不可随意补钙
一般人都知道孕妇要补钙，以利胎儿发育。但是，补钙要根据不同妊娠期的需求而定。妊娠早期胎儿生长需要的钙质并不多，不用特别补钙。
在妊娠中期，胎儿骨骼和牙齿的发育需要大量的钙、磷，孕妇每天需要从膳食中得到较多的钙和磷，才能满足孕妇身体和胎儿生长的需要。如果钙和磷摄取不足，不仅胎儿出生后可能患佝偻病或软骨病，而且还会造成孕妇骨盆变形，出现难产，产后也易患软骨症和牙齿脱落、腰腿痛、手足搐搦等病症。
到妊娠后期为了孕妇健康和胎儿生长的需要，摄入的钙量必须增加。胎儿的牙齿和骨骼的钙化在这个时期明显加速，胎儿体内的钙一半以上是在妊娠期的最后两个月储存下来的。如果孕妇的饮食中缺钙，胎儿可动用母体骨髓中的钙，致使孕妇发生软骨病。胎儿也会发生颚骨及牙齿畸形。
忌补钙过量。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高钙血症；婴儿出生后，会囟门早闭、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损孩子的容颜。一般来说，孕妇在妊娠中期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1 100～1 500毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
爱心提示
补钙别忘晒太阳
人体的皮肤及脂肪组织中都含有7-脱氢胆固醇，皮肤被紫外线（日光）照射后即可形成维生素D3，促进小肠对钙、磷的吸收。
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