忌吃或不要多吃的水果

18. 忌吃或不要多吃的水果

水果营养丰富，是人体很多营养物质的来源，但有些水果孕妇不要多吃或不吃。

葡萄：孕妇吃葡萄过多，易产生内热、腹泻等症。另外，葡萄含糖量较高，便秘者不宜多食。

梨：孕妇吃梨过多，则会损伤脾胃，影响营养的摄入，不利胎儿发育。

柿子：孕妇不宜食用柿子，若空腹大量食用，因其含有单宁、果胶，与胃酸及未被消化的纤维混合到一起，在胃里易形成结石。影响母子的营养供给。

荔枝：孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足。”因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红，待胎热和肝火旺的症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃荔枝。

龙眼（桂圆）：中医学认为，龙眼性温大热，妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此，孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的证候。中医学一贯主张孕前宜清热凉血。龙眼甘温大热，不能保胎、营养胎儿，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据统计，这类患者往往占流产总人数的90%以上。为了避免出血，所以，孕妇要忌吃龙眼。

山楂：研究表明，山楂对妊娠子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就有可能刺激子宫收缩，导致流产。以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂和山楂制品。

杏仁：杏仁味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则。所以对于杏仁的热性及其滑胎的特性，孕妇最好不要吃杏仁。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息而死亡，所以为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇要禁食杏仁。