【摘要】：运动胎教可从妊娠4个月时开始，到9个月时停止。对胎教的运动训练，一般在妊娠3个月内及临近产期时不宜进行。因为这两个时间段是容易发生流产和早产的时间，如果胎儿活动过大、过勤不利于保胎。可用双手轻轻推动胎儿，帮助胎儿在宫内“散步”。在进行运动胎教的前2周，胎儿一般不会有明显反应，但当胎儿熟悉了这种体操之后，就会与父母配合，做出明显反应。胎儿若有轻柔的动作时，说明胎儿很配合，体操可以继续进行。
2. 不宜做运动胎教的时间
运动胎教可从妊娠4个月时开始，到9个月时停止。对胎教的运动训练，一般在妊娠3个月内及临近产期时不宜进行。因为这两个时间段是容易发生流产和早产的时间，如果胎儿活动过大、过勤不利于保胎。
当然，通过孕妇散步、做操等轻便和轻松的运动进行运动胎教是可以的。
爱心提示
胎儿运动训练方法
（1）拍打胎儿法：也叫“踢肚游戏”，适用于妊娠5个月的孕妇，每天早、晚各进行一次。姿势同爱抚法。每次3～5分钟。方法：当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等待第二次踢肚。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时再拍几下，接着停下来，如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远，这样可锻炼胎儿的运动能力。
（2）胎儿运动法：适用于妊娠6个月的孕妇，一般先做爱抚法或拍打法后，接着做此法。可用双手轻轻推动胎儿，帮助胎儿在宫内“散步”。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即便在怀孕7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。
在进行运动胎教的前2周，胎儿一般不会有明显反应，但当胎儿熟悉了这种体操之后，就会与父母配合，做出明显反应。胎儿若有轻柔的动作时，说明胎儿很配合，体操可以继续进行。如果胎儿剧烈蹬踢挥拳，表示胎儿不高兴、不舒服，孕妇可以暂时停止锻炼。当胎儿不高兴发脾气时，孕妇可以轻轻抚摩胎儿头部，胎儿会很快安静下来。
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