呼吸时的呼气吸气顺序

三、宝宝身体的认识——呼吸系统

呼吸是维持生命最重要的功能之一。空气中含有约1/5的氧气，呼吸是为了吸入空气到肺中以摄取其中的氧气供身体利用，同时呼出身体产生的废气（二氧化碳）。

1.呼吸动作分为3个时期

呼吸的抑制中枢在人的大脑里，它可以决定呼吸的速率及深浅。一般婴幼儿的呼吸较快，每分钟约40次，而随着年龄增长，呼吸速率逐渐下降，成人为每分钟12～15次。

呼吸的动作可细分为吸气、呼气及静止期3个时期。

吸气：膈肌在放松状态下（呼气时）是向上拱起的，但吸气时，膈肌收缩变平而向下压；另外，胸部外侧的肌肉收缩，将两侧的肋骨向外上抬起。在此两种作用下，胸腔内的容积扩大了，内部压力变小，外界因大气压力的关系，促使空气流由呼吸通道进入肺中。

呼气：吸气时收缩的膈肌及胸肌，在呼气时会自然放松，使膈肌向上顶而两侧肋骨向下塌，胸腔内体积变小而压力增加，原本在肺中的空气就自然地顺着呼吸通道被压（呼）出去了。

静止：在呼气末与下次吸气前，中间有一段小空档，此时空气流是静止的，不进也不出。

正常人的呼吸只有一部分的空气进出肺（约占肺容量的1/10），也就是说，在呼气后肺中仍留着约9/10的空气，所以肺部不会完全塌陷，而氧气仍能源源不断地由肺中被肺泡小血管吸收进身体内。

2.宝宝的上呼吸道结构

宝宝的上呼吸道结构，与成人略有不同，主要具备了下列几项特点。

（1）枕部突出：由于枕部突出，因而在脸朝上平躺时，颈部易向前屈曲，而使颈前部的气管口及舌根挤在一起，所以呼吸道就易造成堵塞。

（2）气管开口下狭窄：感冒或感染时，很容易因水肿而使此处通道变得更狭窄，造成呼吸困难。

（3）声门处向前倾斜：在急救而需要置放人工呼吸管时，常因为开口的角度不好而不易放入气管内。

（4）喉头高：喉头位置几乎就在舌的后根部，所以感冒时较易受感染，而在急救时，人工呼吸管亦不易放入。

（5）舌头大：因为它占据了口腔绝大部分的空间，气流经过时阻力较大，所以幼儿呼吸如经口腔自然较费力。在平躺睡觉或昏迷时，舌头会向后倒下与后咽壁接触，而堵塞咽喉部，致使上呼吸道不通。因此，许多幼儿睡觉时，喉咙部位易发出鼾声及杂音，多与此有关。

（6）鼻孔小：由于幼儿鼻孔小，因而很容易被分泌物堵塞，产生呼吸困难。

以上这些幼儿上呼吸道的特点，往往是呼吸动作不畅的重要原因（尤其愈小的宝宝影响愈大），同时也是幼儿易感冒的原因。随着年龄增长，这些不利因素就会逐渐消除了。