培养婴儿良好的进餐行为

培养婴儿良好的进餐行为

认识婴儿的吃饭模式

婴儿学会爬行、站立、行走后，仿佛一刻也安静不下来。他们整天忙着在屋子里“探险”，没有时间乖乖地坐着吃饭；即使能坐下来，由于注意力集中的时间短，也不能乖乖地坐在餐桌前把饭吃完。满9个月的婴儿，手的精细动作发育为能用拇指和示指捏起小东西，并且日渐熟练。为了练习这项重要的新技能，他会用手指拣起盘子里的小块食物或者伸手去拿盘子里的东西，搞得餐桌乱七八糟，这时是喂婴儿吃饭最困难的时期。

变化无常的饮食习惯

学步期的婴儿饮食并无规律，昨天的胃口可能还很好，今天就可能一口都不肯吃。看似毫无章法的饮食习惯搞得母亲晕头转向，同时很为婴儿担忧。有专家建议，把婴儿1周或1个月所吃下的东西平均一下，你会发现他的饮食其实比你想像的均衡。他们往往不会天天摄取同样热量的食物，或许今天吃得很少，但过两天就会补回来。

因此，婴儿没有胃口时，少吃一些食物是很正常的现象。这时家长也不必过分担心，只要婴儿体重在持续增长就不会有什么问题。

言传身教

婴儿虽然还小，但是他已经有了很强的模仿能力。在餐桌上，如果他看见别人含着满嘴食物大笑、乱丢食物、敲餐具等，他也会模仿这样做。所以，大人要注意自己在餐桌上的言行举止。

固定地点

每次固定在一个地方喂婴儿食物，容易使婴儿明白，一旦坐在这个位子上就是要吃饭了，可以养成在固定地点吃饭的好习惯。如果婴儿真的饿了，只要坐在这里，就能很快地进入准备吃饭的状态。

餐桌上的表演

在餐桌上，婴儿会有各种各样的表演。当婴儿把餐具或一块食物掉到地上时，身边人的反应会让他觉得很有意思，于是就开始了他的表演：把食物弄得到处都是，就是不放进嘴里。对于他的行为无论你是笑还是骂，婴儿都认为你的回应是让他继续表演，会让他对自己的主导能力更加有信心。应付小家伙的胡闹，最好的办法是不予理会。这样，他就会自觉无趣，而不再继续。

婴儿不饿

如果婴儿在餐桌上只顾摆弄餐具、食物，而坚持不肯吃东西，证明婴儿根本不饿。

这时，不用强迫婴儿吃，需要及时地将食物收走。等婴儿饿了的时候，自然会回来吃饭。

鼓励婴儿

如果婴儿有了一点进步，哪怕仅乖乖地吃了两口东西，父母都需及时地鼓励他。这样才能促使他向你希望的那样发展。

对于婴儿期的宝宝，父母不能强迫婴儿用餐。否则，用餐的时间对于婴儿和父母来讲，都会充满压力。长此下去，必将影响婴儿身心发育。父母可以采取变换食物花样的方式引导婴儿吃饭，但不要过度地关注婴儿每顿吃的食物量够与不够。总之，喂养行为是关系到母子双方的行为问题，它的好坏直接影响到婴儿的营养结局，即身心的健康，所以必须引起每位父母的足够重视。

一旦婴儿养成不良的饮食习惯，父母需要付出很大努力来纠正。因此，平时就需注意让婴儿养成一个良好的饮食习惯，而良好的饮食习惯的培养是个日积月累的过程。