给宝宝喂饭有窍门

217～218天　给宝宝喂饭有窍门

——培养宝宝健康的饮食习惯

年　月　日

婴幼儿饮食习惯，首先要给大家一个信念就是饮食习惯是能够培养的，而且一定是后天培养的，所以只要我们有足够的耐心，很好的方法，能够了解宝宝，针对宝宝做一些细致的调整，良好的饮食习惯是一定能够养成的。

培养宝宝良好的饮食习惯

爸爸妈妈如果能从小培养宝宝定时吃饭的好习惯，将来要求宝宝有规律地进食就容易多了。因为从心理方面来讲，宝宝认为到时间才进食是自然而合理的；从生理方面来讲，身体已建立起这样的生物钟，到一定的时间才感到饥饿，宝宝就会吃得又香又多。

固定餐位、餐具

一般8个月的宝宝就可以独坐了。喂饭时可让宝宝坐在有东西支撑的地方，还可以用宝宝专用的前面有托盘的椅子，总之每次喂饭靠坐的地方要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭。

在喂饭时，妈妈用一只勺子，让宝宝也拿一只勺子，允许他把勺子插入碗中。此时，宝宝往往分不清勺子的凹面和凸面，往往盛不上食物，但是让他拿勺子可以使他对自己吃饭产生积极性，有利于学习自己吃饭，也促进了手—眼—脑的协调发展。

禁止吃饭时玩耍

要禁止宝宝边吃边玩、边吃边看电视的行为，尤其不要追着喂饭。爸爸妈妈应该帮助宝宝建立起进餐是该在餐桌上进行的正确观念，从小培养做任何事情都要集中注意力的好习惯，使宝宝全身心地投入进食过程，而不受周围事物的干扰。

吃饭是自己的事

不要让宝宝看出爸爸妈妈对自己的吃饭问题特别关注，一顿饭吃少点就表现出焦急万分的样子。虽然宝宝还小，他也会在家里“争权夺利”。

当宝宝吃饭的“成绩”不太好时，爸爸妈妈最好不动声色，让宝宝明白：吃饭完全是他自己的事。

爱心和耐心

均衡的营养能使宝宝成长得更好，但是要让他们快乐地吃进食物，才能发挥食物的营养效果。因此，应该特别注意培养亲密的亲子关系。在吃饭时，不要因进食问题而责骂宝宝，强迫宝宝进食。爸爸妈妈应该知道爱心和耐心才是宝宝最需要的。

培养良好的日常自理行为习惯

8个月大的宝宝，懂得大人面部表情，对于大人的训斥或赞扬，会表现出委屈或兴奋的神情。

在自理能力上，宝宝会自己吃饼干。这个时候宝宝往往能自己拿着饼干，有目的地咬、嚼，而不是简单地“吃”；当大人站宝宝面前，伸开双手招呼他时，宝宝会发出微笑，并伸出双手表示要抱；如果妈妈跟他玩拍手游戏，宝宝会合作并模仿着玩。

8个月大的宝宝已经可以坐得很好了，爸爸妈妈应该培养宝宝坐便盆的习惯。

每天定时让宝宝坐在便盆上排便，但决不能强迫宝宝坐盆，如果宝宝一坐盆就吵着闹着不干，或过了5～7分钟也不肯排便等，都不必太勉强，就垫上尿布，但每天必须坚持让宝宝坐盆，时间一长，经反复练习，宝宝一坐盆，就可以排大小便了。