别让过凉的食物伤害孩子的胃

7.别让过凉的食物伤害孩子的胃

父母应该少给孩子吃冷饮，过凉食物容易损害脾胃，导致孩子食欲下降对于脾胃虚寒的孩子来说，喝姜汤具有养护人体胃气的作用。

去年，我在全国巡回进行“育儿宝典”讲座，虽然天气比较热，但是仍然难以抵挡许多年轻妈妈爱儿的心。有位妈妈是来自广州的，自己创办公司，平时工作十分繁忙，但在讲座的那天，她仍旧准时过来。她告诉我，孩子都是交给父母和保姆看，应该说照顾得很周到了，但孩子还是经常生病，所以今天特意带家人到现场听一听。

我非常好奇，究竟是怎样的病让这位妈妈放下工作，带着全家人这么大的阵容前来？一问才知，原来他家孩子老是说胸口下部疼痛，虽不是很严重的疼，但睡觉时总是不断翻动，趴着、抽动、哼哼，去医院检查也查不出大的毛病，医生说是心病。

并非我诋毁那家医院的水平，一个心病的帽子套在不足3岁、家庭幸福的孩子身上确实是有点太大了！

讲座之后，我专门看了看这个孩子，发现他的脸色比较暗淡，身材瘦小，按了按他的胸口下部，直喊疼痛。胸口正中央稍下一点儿就是胃，这孩子想必是脾胃出了点毛病。我立马问孩子的妈妈他平时吃什么，结果奶奶马上插嘴，“这孩子特爱吃冷饮，吃点冰淇淋也还好，但是他一大早空着肚子就去冰箱找东西，拿了就吃，真怕他的胃受不了！”这也许就是病因了，广州确实夏天比较长，容易感染湿邪，影响孩子的脾胃功能，如果这时给孩子吃过多生冷的食物，常吃冷饮，就会损害脾胃，导致食欲下降。

想到这，我心中有数了，让孩子的妈妈立即给孩子停止冷饮，另外再多喝一点温暖脾胃的东西。对于脾胃虚寒的孩子来说，喝姜汤具有养护人体胃气的作用。

孩子的妈妈留下了我的电话，取得经验满怀欣喜地回去了。2个星期后，我刚到杭州准备开始演讲，就接到了她的电话，说孩子的胸口已经不痛了，家人都感激万分，说下次再去广州一定要好好感谢我，请我喝茶。

与这位妈妈同喜之余，我突然想起要问她是如何说服孩子少吃冷饮了，这倒是一个比医者更为高明的育儿之道。这位妈妈在电话里偷笑了，原来是和孩子约法三章，把去吃冷饮作为一种奖励，提前像他提出要求，让他自己完成之后作为一种奖励带他去吃。毕竟一下不让吃不可能，偶尔吃一下也不会太坏。

人性又不失原则，真是位智慧的妈妈！

育儿录

Q孩子怎样吃冷饮才算合适呢？

A注意不要在饭前饭后吃冷饮，尤其不要在饭后进食冷饮。这是因为人的胃在摄入食物后，为了消化食物，胃部血管扩张，血流加快，如果此时食用冷饮，一方面可使胃酸浓度稀释，另一方面可使血管受冷刺激后发生收缩，减少血流，还可以引起胃部神经兴奋性增高，这些都可造成消化道的症状出现。为此，家长不要给孩子在饭前饭后吃冷饮。

从营养角度看，最好多吃些瓜果，如西瓜、番茄、黄瓜等，既加强了营养又解渴，比单吃冰棍之类的冷饮要强得多。

Q我家孩子今年3岁了，体质较弱，属于面黄肌瘦的类型。进食稍有不合适就会吐，而且常会头痛，偶尔也会呕吐一次，全面检查过没什么毛病，不知道该怎么办？

A可以喝山药排骨汤，滋补脾胃。山药含淀粉质、黏液质、脂肪和蛋白质，极易被消化，所含营养素可为人体所吸收。 此汤不仅可开胃也能补充体力，增强身体的抵抗力。剥山药皮时一定带上食品料理手套不然粘到皮肤上容易引起红肿发痒。

Q孩子2个月了，便便总是绿色的，老人们说这是因为受了惊吓这种情况正常吗？我该怎么办啊？

A有些家长认为孩子排绿色的大便是受了某种惊吓，这是错误的一般母乳喂养儿的孩子大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。另外，为了孩子的健康，需摄取足量的铁质，吃含有铁质奶粉的孩子，若不能完全吸收奶粉中的铁质，其大便也会呈黄绿色，大便中的白色颗粒较大，且较容易有臭味。