【摘要】：水对宝宝来说是很重要的营养成分，而且宝宝喝水可以说是一门学问，喝水的方式不对达不到补水的效果，反而会适得其反。这实际上是加重了消化道的工作负担，并影响宝宝的消化吸收。此时，有的家长常给宝宝喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育宝宝喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。
2 这样喝水不可取
一句话解答
水对宝宝来说是很重要的营养成分，而且宝宝喝水可以说是一门学问，喝水的方式不对达不到补水的效果，反而会适得其反。
专家解析
◎一定要让婴幼儿适当地补充水分，但是补水要讲求方法。
01 边吃饭边饮水或吃水泡饭不可取：边吃饭边饮水或吃水泡饭常常会使食物得不到充分的咀嚼。我们知道，食物消化的第一个过程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎过的食物才容易消化吸收。
在宝宝吃饭时饮水或吃水泡饭时，较大块的食物还没有被嚼碎就滑进了消化道。这实际上是加重了消化道的工作负担，并影响宝宝的消化吸收。更糟糕的是，吃饭时饮水也会稀释消化液。
02 不能用饮料代替宝宝喝水：有很多宝宝更喜欢喝饮料而不是水，有些家长就让宝宝喝饮料代替饮水，但饮料中常常含有大量的糖分，可使体内碳水化合物摄入量过多容易导致肥胖。
同样也不能多喝糖水，饮糖水后，不注意漱口，易发生龋齿。
03 不要让宝宝在睡觉前喝水：宝宝的肾脏功能较成人的差，一般夜间还会有排尿出现，这会是肾脏在完成白天没有完成的工作。如果宝宝在睡前喝大量的水，只会加重肾脏的负担，并影响他的睡眠质量。
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玩耍后，宝宝往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给宝宝喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育宝宝喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。
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