【摘要】：3岁以内的宝宝正常应该吃四餐到五餐。宝宝完全只吃三餐不够，3～6岁的上幼儿园的宝宝，也应该在三餐之间加一餐。一般宝宝希望三餐正餐保证营养，零食作为加餐或者称之为两餐之间的间食。不能给宝宝四五个小果冻当加餐，因为果冻一点营养价值都没有。有的妈妈让2岁左右的宝宝啃鱼片，一给就是一包，对宝宝身体发展有害无益。而且鱼片中含氟较高，多吃容易引起氟过量，故不宜多吃。
3 宝宝除了正餐该不该加餐
一句话解答
宝宝加餐会不会影响正餐，这是很多父母忧虑的问题。这里我们告诉大家，给宝宝合理加餐还是应该的。
专家解析
宝宝的胃肠容积比较小，一顿吃不了太多，饱得快，饿得也快；出去玩容易累，容易渴，自然要及时给她吃、喝。3岁以内的宝宝正常应该吃四餐到五餐。宝宝完全只吃三餐不够，3～6岁的上幼儿园的宝宝，也应该在三餐之间加一餐。加餐的原则是：越小的宝宝加的量越少。
一般宝宝希望三餐正餐保证营养，零食作为加餐或者称之为两餐之间的间食。有必要进行营养搭配，可以一瓶乳酸饮料，加上10块小饼干。不能给宝宝四五个小果冻当加餐，因为果冻一点营养价值都没有。吃一包膨化食品当加餐，还不如喝一袋纯酸奶为好。
对3岁以下的加餐还是要多加照顾，食物要切碎一些，细一些。从小要教育宝宝吃多种多样的食物。妈妈千万不要宝宝爱吃这种食物就老给他吃，要让宝宝品尝多种食物品，得到多种营养素。但要注意适量。
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鱼片、牛肉干虽然能磨牙但也很费牙，三岁以前不要给宝宝吃。可以选择肉松、鸡肉松等等。有的妈妈让2岁左右的宝宝啃鱼片，一给就是一包，对宝宝身体发展有害无益。而且鱼片中含氟较高，多吃容易引起氟过量，故不宜多吃。
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