【摘要】：假如能带宝宝亲自去选购他喜欢的餐具，将会有更好的效果 。03 时间的准备：给予预留时间：假如宝宝正兴致冲冲地在玩游戏或是看卡通时，你却强制他停下来立刻来吃饭，自然宝宝对于吃饭这回事儿的印象也就大打折扣了。
2 如何做好准备让宝宝自己进餐
一句话解答
让宝宝自己进餐，要做好三方面的准备，食物准备、环境准备以及时间准备。
专家解析
01 食物的准备：为宝宝预先准备一份色、香、味俱全的食物，当然是促使宝宝喜欢吃饭的第一法宝。
一次给少量：一次给予的食物量不要太多，也是食物准备的要点之一，因为容易吃完会增加宝宝吃饭的成就感；以多次“给予”的方式，并再加上言语的鼓励（如：哇！爸爸才吃两碗，可是你吃了三碗耶！你好棒喔！）宝宝容易产生成就感，就会喜欢吃饭了。
02 环境的准备：餐具的准备：准备一份宝宝喜欢的餐具，也可以增加宝宝对吃饭的好感。假如能带宝宝亲自去选购他喜欢的餐具，将会有更好的效果 。
餐垫、报纸的准备：前面已经提过，让宝宝学习吃饭的过程，是绝对不可能保持“整洁美观”的，所以事前准备吃饭用的围巾；并在餐桌上加餐垫，以及在宝宝座位周遭的地板上铺设旧报纸，可能是非常必要的。
03 时间的准备：给予预留时间：假如宝宝正兴致冲冲地在玩游戏或是看卡通时，你却强制他停下来立刻来吃饭，自然宝宝对于吃饭这回事儿的印象也就大打折扣了。应该在开饭前10分钟提醒宝宝：“还有10分钟就开饭了！”或是告诉宝宝：“卡通演完就要吃饭了”的方式，让宝宝有时间上的准备。
有了这三方面的准备之后，让宝宝自己练习吃饭就不会有很多麻烦了。
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注意饮食的色、香、味，要注意颜色漂亮，外形美观，味道鲜美，花样多变。这些都可以通过视觉、嗅觉和味觉等感受器官传导到小儿的大脑食物中枢，增强小儿进食的兴趣，促使口腔和胃肠道分泌大量的消化液，不仅增强了食欲，也可促进消化和吸收的能力。
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