【摘要】：调查显示，很多孩子存在食欲不振、不爱吃饭、偏食等不良的饮食问题，家长们为此没少费心，但依然无法提高孩子的食欲，这使得父母十分担忧。此外，食欲不振的孩子通常爱喝橘子汁、果汁、糖水、蜂 蜜水等饮料，由于饮料中的糖分较高，会使体内的血糖浓度升高，从而兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，使孩子没有饥饿感，从而没有进食的欲望。再者，当孩子体内缺锌时，味觉就会变差，从而影响食欲。
如何提高孩子的食欲
〉〉〉生活在现
调查显示，很多孩子存在食欲不振、不爱吃饭、偏食等不良的饮食问题，家长们为此没少费心，但依然无法提高孩子的食欲，这使得父母十分担忧。
〉〉〉现象分析
有些孩子之所以食欲不振，多数情况是由日常的零食过多引起，孩子在两餐之间不住嘴的食用各种零食，由于孩子的胃很小，零食在胃中没有得到消化，正式吃饭时自然没有很好的食欲。此外，食欲不振的孩子通常爱喝橘子汁、果汁、糖水、蜂 蜜水等饮料，由于饮料中的糖分较高，会使体内的血糖浓度升高，从而兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，使孩子没有饥饿感，从而没有进食的欲望。再者，当孩子体内缺锌时，味觉就会变差，从而影响食欲。
〉〉〉专家支招
改善饮食习惯，让孩子每天按时就餐。
注重饮食的花色品种，以吸引孩子的食欲。
讲究烹调技术，把孩子不喜欢吃的食物做成其他的形状、口味。
给孩子一份多样的食物，并把各种晕素食物混在一起。
食物粗细搭配，注意纠正孩子挑食和偏食的坏毛病。
家长不要采取哄骗、恐吓等手段强迫孩子进食，让孩子在吃饭时处于安静快乐的氛围中。
孩子吃得好的时候，适当表扬。
少给孩子吃零食，并控制饮料的饮用。
适量补充微量元素和维生素。
让孩子适量食用具有“开胃”功能的食物，促进食物的消化和增加胃动力。
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