水肿的特别厉害是生儿还是生女

缓解水肿和下肢浮肿

水肿是孕期的常见现象，而体重增加也是产前检查时医生和准妈妈关心的问题。总之，只要不是突然肿得很厉害或体重增加得特别多特别快，准妈妈大都可以安心地度过孕期。

约有75%的准妈妈，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原由是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺，这属于正常的现象。那么，还有哪些水肿是不正常的呢？

过胖的“肿”

孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实地控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能让体重增加过多。

生理性水肿

所谓生理性水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，这是大多数准妈妈都会遇到的烦恼事。肿胀的手脚，做事和走路都觉得不方便。通常准妈妈在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响的，但这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。

病态性水肿

病态性水肿则由疾病造成。例如：妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。

以下有一些小方法对减轻准妈妈水肿非常有效。

1．调整姿势。准妈妈晚上睡觉可多采用侧卧的姿势，这能更大限度地减少早晨的浮肿。白天，可以经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅。

2．适当按摩。有两个简单的按摩方法。一是屈膝坐在地上或坐在椅子上，用两只手捏住左脚，大拇指触到脚背，将两个大拇指并齐沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2～3分钟后换另一只脚。另一个是盘腿坐在地上或坐在椅子上，抬起左脚，将右手的4根手指（除大拇指外）从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里，刺激脚趾缝。做1分钟左右，换另一只脚。这两个方法对准妈妈消肿都很有效。

3．饮食缓解。准妈妈多吃一些有利尿消肿作用的食物，如西瓜、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等，喝温水也可以减轻水肿的症状。

合理饮食

1．火腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。冬瓜削去皮，去除瓜瓤，切块。锅中放火腿及鸡汤，再加3杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。

2．鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加入适量的清水，煲烂，用精盐调味。每日或隔日服用1次。

3．西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。

4．红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。

5．喝温度适中（37℃～38℃）的水也可以减轻水肿的症状。