催生办法看一看

催生办法看一看

对于那些千呼万唤还不出来的胎儿，我们可不能老是手足无措地等待。应该用行动向胎儿传达明确的讯息，告诉他：“宝宝你该出来了，加油！”

运动催生

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步可分早晚2次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时可爬单元楼内的楼梯，如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

药物催生

催产素具有刺激乳腺及子宫的双重作用：对乳腺有促进乳腺泌乳的作用，作用于乳腺内平滑肌，使其收缩产生压力，从而使乳汁排出腺泡进入导管和乳窦。吸吮时所产生的负压克服乳头括约肌阻力，使乳汁流出。对非孕子宫作用小，对妊娠子宫，在妊娠末期对其敏感。雌激素可增加子宫对催产素的敏感性，而孕激素作用则相反。由于催产素可使子宫强烈收缩，可减少产后流血。

食物催生

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐各少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

效用：清热，凉血，利尿。准妈妈临盆食之，能滑胎易产。

冬苋菜粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐各少许，清水适量。

制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再大火煮沸即成。

效用：清热，滑窍，顺胎产。准妈妈临产使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。

在决定催生之前，必须接受密切的产前检查及胎儿监测。

在开始催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。