宝宝腹泻的饮食疗法

2.宝宝腹泻的饮食疗法

宝宝腹泻以夏、秋季节多见，我们在前面已经介绍了发病的原因，但不论是哪种原因的腹泻，宝宝每日大便次数都可达八九次乃至十几次，常伴有恶心、呕吐、食欲下降或拒食的现象。

宝宝腹泻除要注意衣着保暖及药物治疗外，饮食调理也是很重要的环节。

宝宝腹泻时需要减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加。也就是说应该让宝宝吃一些清淡的饮食，以利于宝宝娇嫩的肠道的修复。

母乳喂养的宝宝

用母乳喂养的宝宝，腹泻时不必停止哺乳，只需适当减少哺乳量，缩短哺乳时间，并延长哺乳间隔。此时。妈妈还应该少吃一些脂肪类食物，以避免乳汁中脂肪量增加；同时每次哺乳前，母亲可喝一大碗开水，稀释母乳，有利于减轻宝宝腹泻症状。

人工或混合喂养的宝宝

对于人工喂养或混合喂养的宝宝，在腹泻时，无论病情轻重，都不应添加新的辅助食品。病情较重时，还应暂时停止喂牛奶等主食。

宝宝禁食的时间一般为6～8小时为宜，最长不能超过12小时。在此期间，妈妈可用胡萝卜汤、苹果泥、米汤等来喂宝宝，以补充无机盐及维生素。

胡萝卜汤所含热量较低，含脂肪也较低（仅0.2%），富含果酸，有使大便成形、吸附细菌和毒素的作用。

苹果纤维较细，对肠道刺激少，也富含有果酸，其所含鞣酸又具有收敛的作用，所含的热量、脂肪较低，这些食物易于消化，能减轻肠胃的负担，很符合治疗腹泻的原则。

年轻的父母还要注意的是，如果宝宝腹泻不太严重，只需饮食调整即可得到矫正。但如果宝宝腹泻次数较多，或出现口唇干燥、两眼凹陷、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性（即轻轻捏起宝宝腹部的皮肤，松手后很久不能复原）等现象时，显示宝宝有脱水迹象，应立即送医院诊治。

爱心贴示

宝宝腹泻除了药物治疗和饮食调养外，妈妈们还可以学一些简单的按摩法，帮助宝宝缓解腹泻引起的不适。

（1）揉拇指

宝宝在床上平躺，妈妈一手拿着宝宝的手，使宝宝掌心向上；另一只手食指、中指固定宝宝的大拇指，用自己拇指的螺纹面顺时针方向推摩宝宝的拇指螺纹处，至少揉摩100圈。

（2）摩腹部

宝宝平躺，妈妈将一手的食指、中指、无名指并拢，用三指指腹在宝宝腹部绕圈按摩，每次3～5分钟。

（3）揉脐

宝宝平躺在床上，妈妈用掌根或中指端（注意指甲要短而平）由轻到重揉宝宝的肚脐部位，每次3～5分钟。

（4）揉尾骨

妈妈抱着宝宝，头部向上，面部及胸腹部朝向妈妈，妈妈以一手的中指端作为接触面，在宝宝的尾骨端揉摩，300～600次。