添加辅食，宝宝新的经历开始了

1.添加辅食，宝宝新的经历开始了

通常，宝宝从4个月起就要添加辅食了。宝宝渐渐长大，在4个月龄左右的时候，他的消化机能也在逐渐成熟，他的唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显多了，消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，他已有能力消化吸收母乳和奶粉以外的其他食品。此外，尽管母乳、牛奶等乳制品仍是这个年龄宝宝的最佳食物，但它们所含的营养素已不能完全满足宝宝生长发育的需要了。因此，不管母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都要在4个月左右开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。

添加辅食的第一个目的，就是为了满足宝宝生长发育最快的时期，需要的大量热量和营养素。

4个月以前，母乳是宝宝的最佳食物，但对这之后的宝宝来说，母乳也有它的不足之处。主要是母乳中有一些宝宝需要的营养素的量不足，如维生素B_l、维生素C、维生素D、铁等。这些母乳中相对缺少的营养素宝宝就得通过吃辅食来弥补。当然，喝牛奶的宝宝更需要添加辅食。

母乳中含有的营养素的量和成分与妈妈在饮食中摄入的营养素关系密切。饮食营养好的妈妈乳汁中所含的营养素就比较充足，宝宝也不容易出现营养素的缺乏。所以妈妈在喂养宝宝的同时，一定要注意自己的饮食营养摄入。

随着宝宝的逐渐长大，他从饮食中获得的营养素的量也必须按其生长发育的速度来增加，这样才能满足他生长发育的需要。4个月的宝宝每天所需要的各种营养素总量肯定要比3个月前的宝宝多，但母乳的分泌总量和某些营养素的成分并不随着宝宝的长大而相应的增多。因此，我们主张在宝宝4个月起除了继续吃母乳外，必须要添加一定量的辅食以满足宝宝生长发育的营养需要。特别是一些母乳不足的宝宝，更要及时添加辅食，否则容易出现营养不良的现象。

添加辅食的另一个目的是为断奶做准备，使宝宝逐渐熟悉和习惯各种食物味道和软硬度，最后逐渐代替母乳、牛奶等乳制品。