【摘要】：到1岁以后，宝宝的饮食就可以逐步和大人接近了，不过，为了宝宝能够消化吸收得好，宝宝的食物还是以细、软、烂为最好，直到宝宝3岁以后，就可以和大人吃差不多的食物了。
4.添加辅食的顺序
因为宝宝的肠胃娇嫩，所以，给宝宝添加辅食时不能一蹴而就，而是要循序渐进。
在宝宝4～7个月时，妈妈们可以为宝宝添加以下食物：
菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。
果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，1份原汁加等量凉开水。
米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。
在宝宝8～12个月时，宝宝的辅食可以稍粗一点了。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。
果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
蛋黄泥：取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。
肉泥：里脊肉洗净刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。
豆腐泥：把豆腐用开水冲净后，去掉外层硬皮，捣碎后加适量开水调匀后蒸熟。
稀饭：米洗净后加10倍水，浸泡时间稍长一些，大火烧开后改成小火煮50分钟，熄火后再焖10分钟。
蔬菜粥：饭加5倍水，煮15～20分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。
肉泥粥：饭加5倍水，煮20分钟左右，熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。
到1岁以后，宝宝的饮食就可以逐步和大人接近了，不过，为了宝宝能够消化吸收得好，宝宝的食物还是以细、软、烂为最好，直到宝宝3岁以后，就可以和大人吃差不多的食物了。
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