～个月的宝宝该怎么吃

1.8～12个月的宝宝该怎么吃

8～12个月的宝宝在增加辅食次数的同时，应增加辅食的花样，要考虑到各种营养的平衡，为此，妈妈们要注意以下几点：

母乳喂养

只要一直坚持用母乳喂养，到8个月时，母乳还是很多的。如孩子光吃母乳，到了此时尚未开始吃辅助食物，就该考虑现在断奶。如还能吃辅助食物，那就在吃完辅食以后再哺乳，喂饱为止。除喂辅食后即喂母乳外，其他时间再喂三次母乳，往后继续这样喂下去也可以。

人工喂养

到了这个时期，宝宝以每日喂2次辅助食物为宜。吃完辅食后如还要吃，可喂50～100毫升奶粉冲的奶来代茶喝，另外，在早晨和晚上睡觉前照常喂2次奶粉。

从第8个月起，可训练宝宝喝新鲜牛奶。虽然新鲜牛奶里含铁质很少，但每日吃2次以上辅助食物，而且能吃各种各样的食品，铁质已可从辅食中得到补充，因此，完全可以将吃奶粉改为吃新鲜牛奶。开始时只换一点，慢慢地全部改吃新鲜牛奶，或一半奶粉一半新鲜牛奶也行。

辅助食物的增加

8个月的宝宝已习惯于各种味道，从现在开始，可以大量增加辅助食物量了。每日可至少喂2次，例如上午10时1次、下午2时1次。或者下午2时不喂，而在晚上6时再喂，只要按照孩子的食欲来增加就可以了。

增加辅助食物的花样，首先要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐最好从下列四类食品中各选一种，尽量使宝宝能吃上各种营养平衡的辅助食物。

淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。

蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。

蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、胡萝卜、芜菁、南瓜、黄瓜、番茄、茄子、洋葱、青菜类）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子）等。

油脂类：黄油、人造乳酪、植物油等。