宝宝消化不良的饮食调理

3.宝宝消化不良的饮食调理

宝宝消化不良是一种常见的症状，除了使用一些助消化的药物外，饮食的调理也很关键。

如果发现宝宝大便泡沫多，呈蛋花样，酸性气味重，这多因哺乳量多，奶中含糖量偏高所致。这种情况不必停奶，可缩短哺乳时间或延长哺乳时间的间隔，并在间隔时间内喂适量的温开水。奶中要少放糖，宝宝可逐渐恢复正常。

如果宝宝大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物，大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。这时对宝宝要控制饮食量或降低食物中含糖量，给宝宝喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。

如果宝宝大便量多呈糊状，外观油润内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明宝宝脂肪消化不良。母乳喂养的，母亲要少吃脂肪高的食物。人工喂养的可用水和米汤稀释牛奶或采用低脂奶。

如果宝宝大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，表示对蛋白类食物消化吸收有障碍，因此对宝宝应减少辅食中蛋白类食量。母乳喂养的宝宝可在哺乳前多喝些水，以降低奶中蛋白浓度。采用牛奶的，喂时可在奶中加适量的水和米汤，浓度按月龄调配。

另外，有些食物对宝宝消化不良也有一些帮助。下面就向年轻的父母推荐一些有利于宝宝消化的食物。

焦米汤：米粉炒黄，加水熬糊状，加适量糖即成。因焦米汤中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒过的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，宝宝腹泻严重者可用焦米汤。

胡萝卜：胡萝卜洗净剁碎，加水少许煮烂，滤出菜汁加水到1000毫升，加糖30～50克，煮沸即成。它富有碱质，含果胶，有使大便成形和吸附细菌、毒素的作用。

苹果泥：苹果洗净切成两半，用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。

酸牛奶：牛、羊奶1000毫升煮开晾凉，徐徐滴入乳酸5毫升或橘汁6毫升，即成酸牛奶。边滴边快速搅和，吃时可再加温。这种乳品含有较多的蛋白质、无机盐，而含脂肪及碳水化合物少，用来喂消化不良的宝宝比较适宜。不过，由于酸牛奶所含的营养成分不能满足宝宝健康成长的需要，因此，只能给宝宝作为短期治疗之用，不可长期服用。

爱心贴示

妈妈们可以学习几种治疗宝宝消化不良的按捏疗法，方法简单，在家操作方便，效果也很好。

（1）捏脊：让宝宝面孔朝下平卧。妈妈以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次。

（2）运大肠：大肠穴在食指端贴近拇指侧边缘至虎口。妈妈可以用食指在这里做直线推动按摩，方向由食指到虎口。

（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日2次。

（4）揉中脘：胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。妈妈可用手掌根旋转按揉，每日2次。