荨麻疹的饮食须知

2.荨麻疹的饮食须知

孩子患荨麻疹最常见的原因就是对食物过敏。如果父母已经知道孩子会对那些食物过敏，那么平时就得多留心，因为市面贩售的食物大多含有添加剂，孩子可能对主要成分不过敏，但对添加物则会有不良反应。例如对花生过敏的宝宝，很多市面贩售的米浆就得避免，因为米浆中常添加花生酱。

如果父母不知道孩子对什么食物过敏，又该如何确定孩子对哪种食物过敏？

目前尚无十分准确和便捷的鉴别方法，现将常用、可行的方法介绍如下：

食物记录法

把孩子每月所吃食物种类如米、鸡蛋、虾、鸡肉、黄瓜、西红柿等，食入时间（如月、日、时等），荨麻疹发生时间一一加以记录。一旦有荨麻疹发生时，可从记录中找出食物与荨麻疹发生的关系。一般应多注意荨麻疹发生前12～24小时所吃的食物。这种方法虽简单，容易掌握，但较难得出准确结果。

食物排除法

先使用常吃而未发生过敏的食物，即食物中只含米、面、黄豆、土豆、豌豆、胡萝卜、南瓜、西葫芦等极少致敏的东西。饭菜内尽量不要加调味剂及其他有可能引起过敏的成分，连续食用这种清淡食物3周。如果有食物过敏，则依次观察只吃一种时哪种会引起过敏。

如果经3周这样的饮食之后，孩子没再发病，那么，家长就开始在上述清淡食物中一个一个地加入可疑食物。每加一种观察5天，看有没有过敏反应发生，如加入一种可疑食物后，出现了荨麻疹或其他过敏性反应，则这种食物的试验结果为阳性，应加以记录。每种可疑食物都要逐个进行试验，因为一个人可能同时对两种或两种以上的食物过敏。经这种方法找出的过敏食物，最好再一次食用和观察，以便进一步确定它是否为真正引起过敏的食物。对通过食物记录法找出的过敏食物，最好也再这样食用和观察一次，以使结果更为可靠。对已确认的引起过敏的食物，以后不能再吃。经过一段时间，这种过敏性食物有望控制其过敏反应的发生。

另外，建议患了荨麻疹的孩子多吃含有维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B族维生素，或是B族维生素B₆。还可多吃葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子等。

皮肤容易起荨麻疹的孩子，可以常食用芝麻，改善体质，增强体力，强化肌肤，就不容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果也很好。

爱心贴示

煎煮枇杷叶有治疗荨麻疹的功效。取三枚干枇杷叶片，用手掐碎后，放入500克水中煮沸。待煮汁冷却，用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴剂。

桃叶的汤汁也可以抑制荨麻疹的搔痒，有防治发生荨麻疹的功效。取生的桃叶阴干，捣碎放入纱布袋中，置于浴缸内。将水煮沸注入浴缸，待冷却至适当温度后，让孩子浸泡在浴缸中，效果很好。