孩子为什么会变成小胖墩

1.孩子为什么会变成小胖墩

肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题，目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，应引起社会的高度重视。

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%～30%为轻度，30%～50%为中度，超过50%为重度肥胖。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。导致儿童肥胖的因素比较复杂，除遗传因素外，主要与营养过剩有关。人体所需要的营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水六大类，其中糖类、脂肪、蛋白质三种营养素是供给人体热量的物质，人每天从食物中摄入的热量与机体消耗的热量相当，达到平衡，这样才能使我们保持理想体重。如果从食物中摄入的热量过剩，多余的热量就以脂肪形式贮存于体内，脂肪就积累起来，因为糖很容易吸收，血液中糖含量过高，会刺激胰岛素的分泌，在胰岛素的作用下，剩余的糖就被转化为脂肪，并贮存于体内，使体重增加，导致肥胖。

孩子变成小胖墩，主要原因有三个：

遗传的原因

肥胖孕妇在孕期最后3个月，会将体内超量的脂肪细胞传递给胎儿，婴儿一出生就超重。调查表明，如果父母双方均胖，后代中至少2/3也会出现肥胖。

孩子饮食不当

一些家长自认小孩吃得不够，就拼命喂食，尤其是祖父母或外公外婆，如此导致孩子营养过剩，从而肥胖。一些孩子零食吃很多，爱吃汉堡、炸鸡等高脂食物，又爱喝含糖饮料，尤其热量高的含糖饮料，也是导致孩子肥胖的原因。

缺少运动

这是孩子们肥胖的另一重要原因。动得少，如喜欢看电视、玩电脑、体能活动少等。据统计，孩子每天平均花两小时看电视、半小时用电脑、40分钟看漫画，到了假日，看电视的时间更长达3小时50分钟，都很少有户外活动或体能运动行为。