【摘要】：吃零食是孩子们最常见的习惯，但是，有些零食吃多了，可能会增加孩子患龋齿的几率。糖果、谷类和含糖饮料进食过多会引起龋齿的发生，进食这些零食后，一定要及时漱口或刷牙。含糖饮料，如碳酸饮料、果味饮料等含糖分、热量较高，长期或过量饮用会增加患龋齿、超重与肥胖的危险性。这是因为，食物中的糖分残留在牙齿表面，容易产酸腐蚀牙齿，同时又成为口腔细菌的培养基地，使牙菌斑在口腔繁殖，从而导致龋齿。
4.易让孩子患龋齿的零食
吃零食是孩子们最常见的习惯，但是，有些零食吃多了，可能会增加孩子患龋齿的几率。糖果、谷类和含糖饮料进食过多会引起龋齿的发生，进食这些零食后，一定要及时漱口或刷牙。
《中国儿童青少年零食消费指南》指出，过甜零食中的糖分容易引起儿童龋齿，而大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌的作用下，发酵变成酸性物质，从而损坏牙齿。含糖饮料，如碳酸饮料、果味饮料等含糖分、热量较高，长期或过量饮用会增加患龋齿、超重与肥胖的危险性。
这是因为，食物中的糖分残留在牙齿表面，容易产酸腐蚀牙齿，同时又成为口腔细菌的培养基地，使牙菌斑在口腔繁殖，从而导致龋齿。
因此儿童吃完零食应及时漱口或刷牙，以防龋齿发生。儿童还要注意养成不在睡前吃零食的习惯，以免影响肠胃及牙齿的健康。
碳酸饮料等含糖饮料都加了甜味剂、糖和二氧化碳，它们都呈酸性。而牙齿的钙、磷等主要成分在酸的环境下，会从结合状态游离出来，容易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿。
爱心贴示
生姜具有消炎、止痛作用。在孩子牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。
味精止牙痛。取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。
穴位按压止牙痛。如果孩子上牙痛则取下关穴，下牙痛则取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。
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