【摘要】：身体训练，能对宝宝身心的全面发展产生很大的促进作用，尤其是给宝宝进行适当的按摩，能让他们获益很多。父母可以在宝宝出生后任何时候对他们进行按摩。下面介绍对较小宝宝进行全身按摩的一些注意事项以及科学方法。由于对宝宝胸部和背部按摩的技术要求比较高，因此我们在这里只介绍脚、腿和手臂部位的按摩法。随后轻轻地挤压每一个脚趾。最后用大拇指按摩宝宝的踝关节。每个动作重复3～4次。
细节48．怎样做可以让宝宝“长劲”
身体训练，能对宝宝身心的全面发展产生很大的促进作用，尤其是给宝宝进行适当的按摩，能让他们获益很多。如增强肌肉力量，加强呼吸、循环和肠胃系统功能，发展触觉和运动神经，增长脑细胞，促进智力发育等。
父母可以在宝宝出生后任何时候对他们进行按摩。下面介绍对较小宝宝进行全身按摩的一些注意事项以及科学方法。
◎注意事项
父母要确认将宝宝放在了一个柔软、宽大和舒适的垫子上；在宝宝安静、醒着的时候进行按摩；做按摩的父母要放松，用婴儿油润滑双手（温度要适度）；在按摩时可以唱歌谣或播放婴儿音乐；按摩力度要轻而实；如果宝宝表现出不适感，就要立即停止，待一会儿再试一次；如宝宝哭泣不止，便停止当日按摩计划。
◎科学方法
由于对宝宝胸部和背部按摩的技术要求比较高，因此我们在这里只介绍脚、腿和手臂部位的按摩法。坚持每天按摩一次，就能给您一个健壮的宝宝。
●一只手握住宝宝的小手，另一只手轻轻地从大手臂到小手臂方向，挤压宝宝的手臂部肌肉3～4次。
●一只手握住宝宝的脚，另一只手轻轻从大腿到小腿方向，挤压宝宝的腿部肌肉3～4次。
●一只手握住宝宝的脚后跟，用另一只手轻轻将宝宝脚向小腿的外胫部位移动3～4次。然后按摩另一只脚。
●用大拇指轻轻按摩宝宝的脚后跟和脚心。随后轻轻地挤压每一个脚趾。最后用大拇指按摩宝宝的踝关节。每个动作重复3～4次。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
