【摘要】：营养素对宝宝的眼睛健康很重要，喂养方式不当就会造成宝宝营养素的缺乏，进而影响宝宝的眼睛健康，因此父母一定要正确喂养宝宝，平衡膳食，补足营养。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。
细节139．缺乏营养素也会造成眼疾
营养素对宝宝的眼睛健康很重要，喂养方式不当就会造成宝宝营养素的缺乏，进而影响宝宝的眼睛健康，因此父母一定要正确喂养宝宝，平衡膳食，补足营养。那么营养素都对宝宝眼睛有哪些影响呢？
◎维生素
●维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。维生素A缺乏症是引起眼干燥症的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等；此外，维生素A缺乏还会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对暗的适应能力减退。
●缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。
●缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。
●维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎。
◎微量元素
微量元素锌、铜、铁、镁、硒等与眼组织的关系很密切。
●锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例最高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。
●缺铜的宝宝经常出现视觉反应迟钝、瞬目反射呆滞、白内障、视功能障碍等症状。
●缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。
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