【摘要】：鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同，导致维生素A、维生素D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
细节208．过多添加鱼肝油有害无益
鱼肝油是一种常用的宝宝辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和维生素D，常用来预防和治疗宝宝佝偻病和夜盲症。那么，给宝宝添加鱼肝油是不是多多益善呢？
由于母乳中维生素D含量较低，所以宝宝一般从1～3个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的是，维生素A、维生素D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、维生素D不能被及时排出，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同，导致维生素A、维生素D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。
●父母要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、维生素D有中毒的危险。因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。
●由于维生素A、维生素D的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当增加用量。太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多者可以少用鱼肝油。
●鱼肝油同时含有丰富的维生素A、维生素D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或维生素A制剂，以免导致另一种维生素中毒。
宝宝缺钙可采用多种方法补充，其中食补是最为安全有效的，可以多喝牛奶，多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，但千万不能过多添加鱼肝油。
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