【摘要】：领导宝宝减肥一定要注意：宝宝幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪宝宝减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使宝宝因不适而加以排斥。最好能为宝宝拟定一个综合的锻炼计划。
细节362．引导宝宝做减肥运动
家有胖宝宝，由于平时不注意宝宝的喂养方式，宝宝成了名副其实的小胖子，父母很是苦恼，没办法，只有引领宝宝做减肥运动了，父母一定要坚持啊，相信，通过你跟宝宝的共同努力，宝宝一定可以变苗条！领导宝宝减肥一定要注意：
◎鼓励而不讽刺
宝宝幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪宝宝减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地告诉宝宝，以得到他的密切配合。
◎运动要具有趣味性，使宝宝在愉快的心情下进行
宝宝对减肥的要求不高，所以要宝宝能心甘情愿地做运动，就要以趣味游戏为导向，且运动的强度不要造成宝宝呼吸过分急促，产生挫折失败之感。最好让宝宝在温馨、有安全感的气氛下进行活动。
◎运动以随时随地可做为宜
父母要让宝宝有增加身体活动的机会，减少静态生活方式。如果家庭空间够大，可在家设计一些方便运动的器材及活动的环境，也可利用周末假日举办家庭郊游、登山活动，让宝宝由习惯运动进而喜欢运动。
◎运动量以适度为宜
运动减肥要规律持续地进行，不可因求速效而在短时间内从事过量的运动，以免造成肌肉骨骼的酸痛，使宝宝因不适而加以排斥。在各种运动疗法项目中，可以偏重一些以不变足为支撑点的内容，如坐着和躺着做操、游泳、乒乓球、踢毽子、骑自行车、溜冰、散步、快走、划船、伸展操、健身操等。最好能为宝宝拟定一个综合的锻炼计划。
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