【摘要】：妊娠早期 胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样可以让孕妇舒服些，其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。孕妇的卧位对自身及其胎儿的安危都具有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位有利于改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
第21天 孕妇的睡姿与胎儿的生长发育
妊娠期，孕妇睡觉姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
妊娠早期（1～3个月） 胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意。
妊娠中期（4～7个月） 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样可以让孕妇舒服些，其他的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月） 此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身及其胎儿的安危都具有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位有利于改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排血量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气、面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
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