【摘要】：临产前正常子宫每分钟收缩3～5次，而正常产程需12～16小时，总共约需消耗热量2.6万焦耳。这些被消耗的能量必须在产程中加以进补，分娩才能顺利进行。营养学家首推巧克力。据测定，每100克巧克力中含有糖类50余克，蛋白质15克，还有微量元素、维生素、铁和钙等。它们不但可以加速产道创伤的恢复，还可促进母乳的分泌与增加母乳的营养成分。因此，产前让产妇适当多吃些巧克力，对母亲与婴儿都是十分有益的。
第279天 产前吃巧克力可助产
临产前正常子宫每分钟收缩3～5次，而正常产程需12～16小时，总共约需消耗热量2.6万焦耳。这相当于跑完1万米所需要的能量。这些被消耗的能量必须在产程中加以进补，分娩才能顺利进行。
谁能当此“助产力士”呢？营养学家首推巧克力。据测定，每100克巧克力中含有糖类50余克，蛋白质15克，还有微量元素、维生素、铁和钙等。它符合产妇生理需要的两个特点：一是含有能很快被产妇吸收利用的优质糖类，其被吸收利用的速度是鸡蛋的5倍；二是富含产妇十分需要的微量元素和维生素、铁及钙等。它们不但可以加速产道创伤的恢复，还可促进母乳的分泌与增加母乳的营养成分。因此，产前让产妇适当多吃些巧克力，对母亲与婴儿都是十分有益的。
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