一个人的自信离不开积极的自我暗示。每个人都渴望被周围的人赞美，并从这些赞美中获得强大的自我认同，从而增强自信。但现实生活中，一个人可能在一段时间内并不会频繁地获得这种赞美，那么自信心就可能会变得脆弱，甚至会在日复一日看似平凡的生活中丧失殆尽。
相对于依赖别人的赞美来建立自信，那些懂得自我积极暗示的人，能够在恰当的时间、恰当的地点随时赞美自己，让自己“无限度”地获得自信。所以在日常生活中，父母要培养女孩积极自我暗示的能力，让她学会不断地在内心中勉励自己，赞美自己，如此，女孩才会永远自信阳光，并最终拥抱成功。
1968年，在墨西哥城举行的第19届夏季奥运会的马拉松比赛中，一位黑人运动员在膝盖受伤的情况下，凭借着坚强的毅力跑完了全程。当他到达终点的时候，比赛名次早已经排满了记录板，他是最后一个在上面留名的人。
这个时候，一位记者走上前，问他：“是什么力量让你在受伤的情况下坚持下来，跑到了终点呢？”那位运动员回答道：“我只是不断地告诉自己，一定要坚持下去，跑完全程。”原来正是这种自我激励的精神让他坚持了下来，也让他赢得了全场最热烈的掌声。
生活中，父母可以不断地对女孩重复如何看好她，怎么因她而骄傲，但是女孩终将会有一天需要依赖自己内心的力量前进。事实上，有些女孩完全依赖别人的赞许，连怎么去认可自己都不了解。父母想要帮助女孩，让女孩变得强大起来，一个最有效的方法就是教给她怎么自我暗示和自我鼓励，在内心中真正认可自己。
暗示和激励的力量是非常强大的，女孩在成长的道路上，总会遭遇很多难题，父母要学会激励女孩，更需要教会她自我暗示和激励，这样才能激发女孩更大的自信和热情，发掘出更多的发展潜质。和外因相比，起最终作用的还是内因，所以父母必须要让女孩明白，与其将希望寄托在别人的夸奖上，不如学会自我暗示和激励。
建议1：夸奖女孩的闪光点
想要女孩学会自我暗示，父母首先要让她明白自己的优点是什么，如此她才可以在那些方面积极地暗示自己。这就需要父母在日常生活中多观察女孩，及时地抓住她身上的闪光点对其进行赞美，在女孩的意识中突出她的优点。比如当女孩做错了事情主动承认错误时，妈妈不妨告诉她：“你能承认错误是需要很大的勇气的，你应该在心中告诉自己：‘我这么做是很伟大的，我做了一件非常了不起的事情。’”
建议2：让女孩学会自己和自己谈心
父母可以教给女孩一个自己跟自己谈心的游戏：先是给自己起一个名字，或者一个昵称，并且在内心中用这个名字称呼自己。当然可以在这个名字后面加上一些显赫的头衔，比如可以让女孩给自己起一个昵称叫“玛丽”，让女孩时常在心中称呼自己为“玛丽公主”。事实证明，时间久了，女孩的举止真的有一丝公主的优雅了，她也会变得更加自信起来。
再比如女孩写作业累了或者烦躁、厌倦的时候，父母不妨让她尝试着告诉自己：“哎呀，只剩下最后几个题目了，一鼓作气将它们‘消灭’掉吧！”通常女孩这样对自己说了以后，就会变得主动积极起来，先前的懒散懈怠会消失，而且效率也明显地提升了。
父母要经常告诉女孩，做事情只要尽力而为，不管最终的结果怎样，都要在内心中赞赏自己：“我知道你已经尽力了，做了你应该做的事情，而且还做得不错。我相信下次你会做得更好，继续努力！”
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