母婴双方健康宜用哺乳

现代女性在社会上注重实现自身价值，在生活中注重体现身材、仪表和风度美，可是，当做了母亲之后也千万不要忽视了母亲的美德和责任。不少年轻母亲错误地认为给婴儿哺乳会使身材变得臃肿，颜面衰老，因此，产后千方百计地寻求回奶药，致使新生儿吸吮不到母乳。在这里，我们对年轻的母亲说一句心里话：请您用自己的乳汁哺育宝宝，这样会使您和宝宝的身心更健康。

母乳中含有多种抗体，尤其是初乳中血浆免疫球蛋白A的含量很高，而新生儿血清内又缺乏此种抗体。此抗体在新生儿胃肠道内很少被破坏，它黏附在口腔、胃肠道黏膜壁上起着免疫作用，可预防胃肠道感染及食物过敏等病症的发生。另外大量的临床研究结果证明，母乳喂养可降低新生儿发病率，更重要的是婴儿在母亲的怀抱里吸吮乳汁可获得心理上的安慰和满足，有利于母婴双方的心理需求；并且母乳喂养可促使母亲子宫尽快回缩，有利于身体的恢复，还可以降低乳腺癌的发病率。

母乳喂养如此优越，那么怎样才能使您有丰富的乳汁喂哺宝宝呢？

一般来说，在心理上、身体上较成熟，对下一代的健康和成长有一定责任心的妇女愿意用自己的乳汁哺喂宝宝。要使自己在产后有丰富的乳汁，那么妇女在孕期就应该从身体和心理方面做好充分的准备。在身体方面，怀孕妇女要定期做产前检查，并注意乳房的保健，还要适当地摄取营养；在心理方面，要消除产前紧张、焦虑等不良情绪，保持平静、愉快的心境，对生男孩还是生女孩要做好充分的心理准备，如有些人自妊娠开始就幻想着生个男孩，家人也寄予厚望，当分娩后得知是女孩时，由于缺乏充分的心理准备，自然会感到失望，并担心丈夫及其他人不满意。其结果除可造成宫缩不良、产后出血较多等症状外，还直接影响其乳汁分泌不畅。若孕妇在产前就有了心理准备并及时做好家人的思想工作，产后能得到丈夫等亲人的细心照料和安慰，心情自然愉快，乳汁的分泌也随之顺畅。

其次，产后妇女过度疲劳、身体恢复不好或过多担心自己不具备哺乳能力、担心乳汁分泌不足及发生产褥感染引起高热等都会导致乳汁分泌不畅。

另外，哺乳期妇女在饮食上应特别注意营养的调配，蛋白质摄入应尽量保证在每日15～25克，还要适当多吃些水果、蔬菜，以供母体所需及乳汁的营养，保证母婴健康。

总之，只要在产前、产后注意心理卫生及产褥卫生，保持乐观的情绪，并注意饮食营养，相信您一定会有足够的乳汁哺喂宝宝。在哺喂宝宝的过程中，由于机体自身激素的调节作用以及营养的合理调配，将更有利于您尽早恢复原有的身材，宝宝亦从中受益无穷。