婴儿宜增添的辅助食品

随着小儿年龄（月龄）的增长，除哺乳外还必须根据情况给小儿增添辅助食品。具体如下：

1～4个月婴儿的辅助食品：主要补充乳类中维生素B、维生素C、维生素D等的不足和铁质的缺乏。

糖水：含丰富维生素B，广大农村很适用。生后2周即可少量加服，从稀薄、少量开始，代替白开水饮用。

菜汁、果汁：新鲜叶菜、西红柿和萝卜等含有丰富维生素C。人工喂养者可从第一个月添加，母乳喂养者可稍晚3～4个月。初加每日2汤匙，至4个月时可加至30～60毫升，每天1～2次，宜在喂奶前1～2小时服。

鱼肝油：补充维生素A、维生素D，生后半个月开始添加，每天给维生素D　400单位，浓缩鱼肝油3～5滴为预防量，如有佝偻病者，可遵医嘱。

5～6个月婴儿的辅助食品：淀粉食品有米粉糊、乳儿糕、粥、饼干。即使乳类充足也应补充淀粉食品，以培养婴儿用匙子吃半流质食品的习惯。从小量加起，初量仅为每次一汤匙，至6个月可吃稀粥。这里应提醒家长，淀粉类食物中尽量不加糖，不必制成甜食，糖加多了对孩子有很多害处，此时还应给孩子吃饼干（含钙、豆粉者更好）、面包干、馒头干等，以培养婴儿的咀嚼能力。

蛋白类食品：可选用蛋、血、鱼类。蛋黄、鸡鸭猪血含铁丰富，又易消化，蒸鱼类也好消化，且富含铁质。

蔬菜、水果：含丰富维生素及盐类。绿叶菜含大量铁、钙、胡萝卜素及维生素C。4个月即可加菜泥、土豆泥、苹果泥、香蕉泥等。

此外，还宜添加少量植物油。

6～7个月的辅助食品：此时婴儿开始长牙，可喂饼干1～2片，加半个香蕉或半个苹果，蒸、煮鸡蛋和碎菜，让孩子逐渐练习咀嚼食物的能力。

8个月后可喂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼片、肝泥、豆腐、整个鸡蛋、饼干、馒头干、熟土豆、洋芋等。

9～10个月：应以营养成分较高的食物，如肉末、软饭、肝末、面条或猪血、豆腐、土豆、馒头、面包和水果等，取代1～2次母乳，全日4顿奶，一顿软饭。

11～12个月：应加含蛋白质较高的食物，如煮熟捣烂的鸡、鱼、瘦肉、肝（食量始为2茶匙，后渐增）或煮熟的鸡蛋，全日3顿奶，两顿软饭或面条饼干、糕点及多样碎菜等。

小儿到了1岁左右，就应断奶，否则对小儿不利。如果断奶过晚，会影响小儿脾胃，使“脾多湿滞，纳谷不旺，易生痰壅泄泻等症，致小儿柔脆难养”。（元代曾世荣《话幼心法》）意思是说，会导致脾胃功能失常，饮食不振，产生咳嗽痰盛和泄泻的疾病，使小儿体质下降。