【摘要】：祖国医学认为，“风者，百病之长也”，意思是风邪是许多疾病发生的重要因素，既可单独侵袭人体而发病，又可兼夹其他邪气侵袭人体而致病，如风寒、风湿、风热等。也正因为“风邪”是很重要的因素，故中医养生学明确指出：“虚邪贼风，避之有时”，是说对自然界的风邪要及时躲避，而不要冒犯，这是中医养生学里的一条重要原则，尤适用于儿童。1．春天尤当防风 这是因为，风为春季之主气，在春天，风邪最易侵犯人体。
祖国医学认为，“风者，百病之长也”，意思是风邪是许多疾病发生的重要因素，既可单独侵袭人体而发病，又可兼夹其他邪气侵袭人体而致病，如风寒、风湿、风热等。因此，风病之病种较多而复杂，同时，风气又常为外感病之先导，故《黄帝内经》说：“风者，百病之始也”，即诸多疾病的产生都与风有关。也正因为“风邪”是很重要的因素，故中医养生学明确指出：“虚邪贼风，避之有时”，是说对自然界的风邪要及时躲避，而不要冒犯，这是中医养生学里的一条重要原则，尤适用于儿童。
儿童的体质特点是脏腑娇嫩，形气未充，小儿时期的机体与生理功能均未成熟完善，因此，小儿“卫外不固”，不能抵御自然界的风邪侵袭。那么，儿童应怎样避免风邪致病呢？
1．春天尤当防风 这是因为，风为春季之主气，在春天，风邪最易侵犯人体。初春时节正是由寒转暖的时候，温热毒邪开始活动起来，如果平时身体虚弱，抗病能力较差，不能适应气候的变化，就会感受风热外邪而发生风温病。中医所说的风温，包括现代医学所说的流行性病毒性感冒等病。预防办法，根据民间经验，可在住宅内放置一些薄荷油，任其慢慢挥发，以净化空气。儿童尽量不去或少去人多、空气浑浊的公共场所。同时，也要注意居室内空气清新、流通。儿童在衣着上要注意捂一捂，因为春季风气当令，气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之人体的皮肤腠理已经开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，故儿童在春季更易受到风寒之邪的侵袭，所以春天应适当“捂一捂”。
2．要警惕过堂风 因为此风迅疾、猛烈，最易使人致病，故儿童不宜在过堂风中久留，更不能在此处睡眠。现代科学认为，室内的空气流通以不大于每秒1米为宜。
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