春季
早餐：牛奶250毫升，花卷100克
点心：蛋糕25克，枇杷100克
午餐：米饭（大米）150克
炒蚕豆150克
蘑菇炒蛋：鲜蘑菇50克，鸡蛋75克
点心：红枣赤豆汤：红枣10克，赤豆10克
晚餐：米饭150克
炒油菜150克
葱烤大排：猪大排100克
紫菜虾米汤：紫菜10克，虾米10克
烹调用油30毫升，糖20克，精盐及调味品适量
夏季
早餐：绿豆稀饭（小米25克，绿豆20克）
馒头100克
榨菜25克
点心：牛奶250毫升
午餐：米饭（大米）150克
糖醋藕片：藕片150克
毛菜虾米汤：鸡毛菜100克，虾米10克
炸猪排：猪排100克
点心：西瓜500克
晚餐：米饭（大小米）150克
清蒸鲫鱼：鲫鱼100克
海米丝瓜汤：丝瓜150克，海米25克
烹调用油30毫升，食糖20克，食盐及调味品适量
秋季
早餐：牛奶250毫升
小笼包100克
点心：豆浆250克
午餐：米饭100克
清炖鸡：鸡块100克
炒芹菜：芹菜100克
鸡血豆苗汤：鸡血50克，豌豆苗100克
点心：豆沙包50克，柑橘150克
晚餐：米饭100克（饼）
炒白菜：油白150克
茄汁大排：番茄酱25克，大排100克
紫菜虾米汤：紫菜10克，虾米100克
烹调用油30毫升，糖30克，精盐及调味品适量
冬季
早餐：稀饭（大米或玉米渣）
馒头100克
酱黄豆25克
点心：牛奶鸡蛋
午餐：米饭（大米）150克
炒青菜：青菜150克
芹菜炒肉丝：芹菜100克，猪肉丝100克
萝卜骨头汤：萝卜100克，猪骨100克
点心：苹果100克
晚餐：米饭（大米）150克
白菜冬笋肉片：白菜200克，冬笋50克，猪肉100克烹调用油30毫升，食糖20克，食盐及调味品适量
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