【摘要】：怀孕早期子宫仍在骨盆腔内，随着子宫逐渐增大，会压迫到前面的膀胱，使膀胱容积变小，导致孕妈妈常常会有尿急的感觉，而频频跑厕所。到了怀孕后期胎头开始进入骨盆腔时，又会出现压迫膀胱从而导致尿频现象。因肚子里胎宝宝的生长变化，而影响到膀胱容积的状况是正常的孕期生理现象。由于孕期膀胱容量变小，所以孕妈妈晚上睡觉前一定要注意不要摄入太多的水分和利尿食物，避免晚上因为尿意而打断正常的睡眠。
当上孕妈妈才知道，孕妈妈不是那么好当的。不仅你的身体与之前有许多不同，许多难言的苦恼也在围绕着你，比如：尿频。怎么处理尿频才能既不影响正常的工作生活，又能让自己和胎宝宝健康呢？
为什么总要上厕所
怀孕早期（12周之前）子宫仍在骨盆腔内，随着子宫逐渐增大，会压迫到前面的膀胱，使膀胱容积变小，导致孕妈妈常常会有尿急的感觉，而频频跑厕所。之后因为子宫位置移动，超出骨盆腔，症状会稍微缓解。到了怀孕后期（37～40周）胎头开始进入骨盆腔时，又会出现压迫膀胱从而导致尿频现象。
因肚子里胎宝宝的生长变化，而影响到膀胱容积的状况是正常的孕期生理现象。孕妈妈不可以把这点当负担，要坦然接受才是。
缓解尿频的方法
先排除病理性因素。先看是否符合容易产生尿频的怀孕周数，再看是否因为有膀胱、尿路病变问题而尿频。
睡前不要摄入太多的水分。由于孕期膀胱容量变小，所以孕妈妈晚上睡觉前一定要注意不要摄入太多的水分和利尿食物（如咖啡、可乐、西瓜），避免晚上因为尿意而打断正常的睡眠。
白天正常饮水，多跑厕所。白天尽量多去解手，不要憋尿，不可为了避免解手而不喝水，否则会增加膀胱和尿路感染的机会。
一路畅通
孕期多次排尿，虽然给你增添了麻烦，但确实有利于身体新陈代谢，这对孕妈妈和胎宝宝的健康都是有利的。
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