【摘要】：怀孕3个月后，每天洗澡后，孕妈妈用美紧致淡纹霜，或选择适合自己体质的按摩乳液或按摩霜，针对妊娠纹容易出现的几个部位，进行按摩。大概50%的女性都会有妊娠纹，它的出现取决于遗传和营养等因素，而体重的增加数量在某种程度上也起着一定的作用。
孕育是一次幸福的体验，而这个过程也会带给你一些烦恼。比如腹部、胸部、臀部和大腿上留下的妊娠纹，你该怎么淡化它们呢？为了以后的美丽，快来准备一下吧！
坚持运动
适当的运动对孕妈妈来说还是有好处的。实际上，如果能在怀孕之前就坚持做仰卧起坐，或其他腹部运动练习，对皮肤弹性就很有益。虽然孕期中身体的变化给孕妈妈行动造成一定的限制和不便，但也应该做适当和适量的产前运动。这样既可以减低体内多余的脂肪堆积，增加皮肤对牵拉的抗力，还有利于减轻生产时的疼痛感，对妊娠纹的预防也是很有益的。
适度按摩
怀孕3个月后，每天洗澡后，孕妈妈用美紧致淡纹霜，或选择适合自己体质的按摩乳液或按摩霜，针对妊娠纹容易出现的几个部位，进行按摩。这样，可以防止皮肤干燥，使皮肤得到充分的保湿和滋润，具有弹性，延展性也会增加。此外，按摩能促进血液循环和新陈代谢，让皮肤获得充分的养分。
控制体重
大概50%的女性都会有妊娠纹，它的出现取决于遗传和营养等因素，而体重的增加数量在某种程度上也起着一定的作用。体重增加迅速的孕妈妈，妊娠纹的状况一般都很严重，如果孕妈妈的体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，就容易产生妊娠纹。因此，孕妈妈适当控制体重，是可以有效预防妊娠的。
一路畅通
孕妈妈在给腹部按摩的时候，动作注意要轻柔，以肚脐为中心点，顺时针不断地打圆圈，轻力按摩。圈子由小到大向外扩散，直到均匀地把按摩产品涂满整个肚皮。
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