【摘要】：如果孕妈妈饮茶过量，而且茶过浓，特别是饮用浓红茶，就会对胎儿产生危害。一项调查证实，准妈妈若每天饮用5杯浓红茶则可能使新生儿体重减轻。因此，孕妈妈过多的饮浓红茶，还会引发妊娠期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。因此，孕妈妈忌喝浓茶，尤其是浓红茶。在胎儿重要器官发育的孕早期，为了安全，准妈妈最好放弃喝茶的习惯。
茶是天然、绿色、健康的饮料，对人体健康极有益处。但孕妈妈由于身体状况特殊，因此，不宜多喝或喝浓茶。
喝茶有益处
茶叶中含有茶多酚、芳香油、无机盐等营养成分。孕妈妈每天喝3～5克的淡绿茶，对加强肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎宝宝生长发育都是有益处的。此外，绿茶中含有锌元素，锌对胎儿的正常发育起着非常重要的作用。因此，如果孕前准妈妈喜欢喝茶，那到了孕期，不妨每天少喝一点淡淡的绿茶。
孕妈妈不喝浓茶
如果孕妈妈饮茶过量，而且茶过浓，特别是饮用浓红茶，就会对胎儿产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮用过量的浓红茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎宝宝的生长发育。一项调查证实，准妈妈若每天饮用5杯浓红茶则可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妈妈食物中的铁元素结合成为一种不能被人体吸收的复合物。因此，孕妈妈过多的饮浓红茶，还会引发妊娠期贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。因此，孕妈妈忌喝浓茶，尤其是浓红茶。
喜欢喝茶的准妈妈可以在饭后1小时后适量饮一点淡绿茶，这就能有效解决鞣酸妨碍铁吸收的矛盾了。
一路畅通
在胎儿重要器官发育的孕早期，为了安全，准妈妈最好放弃喝茶的习惯。过了前三个月，则可以适当喝点淡绿茶了。
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