【摘要】：孕10个月，进入了收获的季节。原料：干海参150克，干虾子15克，盐3克，味精3克，肉汤500毫升，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30毫升，酱油6毫升。然后将发透的海参肚内先划十字花刀，入开口锅内汆一下，捞出，沥干水分备用。③将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子，煨成浓汤汁，用淀粉勾芡，加味精，起锅，整齐地装入盘内即可。
孕10个月，进入了收获的季节。这时候，保证足够的营养，不仅可以满足宝宝生长发育的需要，而且还可以满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。让美食在这个收获的时刻助你一臂之力吧！
虾子海参
原料：干海参150克，干虾子15克，盐3克，味精3克，肉汤500毫升，淀粉6克，葱、姜各15克，猪油30克，料酒30毫升，酱油6毫升。
做法：
①将干海参放入锅内，加入清水，加盖用小火烧开后，将锅端离火位，待其发胀至软时捞出，剖肚挖去肠，刮净肚内和表面杂质，洗净。再放入锅内，加清水，用小火烧开，又将锅端离火位，待其发胀（按此方法多次反复进行），海参即可发透（但在此发胀过程中，切忌沾上油和盐，因油对海参起溶化作用，盐对海参起收缩作用，均会影响海参的发胀）。然后将发透的海参肚内先划十字花刀，入开口锅内汆一下，捞出，沥干水分备用。
②将干虾子洗净盛入碗内，加入适量的水和酒，上笼蒸约10分钟取出。
③将锅烧热，放入猪油，投入姜、葱，煸炒后捞出，烹入料酒，加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子，煨成浓汤汁，用淀粉勾芡，加味精，起锅，整齐地装入盘内即可。
特点：象牙白色，新鲜味浓，营养丰富。
一路畅通
到这个时期，胎儿在宫内的日子所剩无几，此时孕妈妈要继续保持良好的饮食习惯，每餐以黄绿色蔬菜为主，可分几次吃完。
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