【摘要】：孕妈妈的精神情绪，不仅影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等方面的状况，而且可以通过神经与体液的变化，影响胎宝宝的血液供给，心率，呼吸和胎动等许多方面的变化。所以，从确诊怀孕的第1天起，孕妈妈就要尽量保持好情绪。这对促进胎宝宝的大脑发育，创造一个良好的环境，可以起到间接胎教的作用。孕妈妈的一举一动，都会对胎宝宝产生影响。
孕妈妈的精神情绪，不仅影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等方面的状况，而且可以通过神经与体液的变化，影响胎宝宝的血液供给，心率，呼吸和胎动等许多方面的变化。所以，从确诊怀孕的第1天起，孕妈妈就要尽量保持好情绪。
孕妈妈自我调控情绪
为了控制或扭转自己的情绪，孕妈妈可以主动去看一些轻松愉快的电影，听一些温馨优美的乐曲，读一些情节乐观的文学作品。总之，尽量让自己保持一种平和、稳定和舒畅的心态。这对促进胎宝宝的大脑发育，创造一个良好的环境，可以起到间接胎教的作用。
准爸爸要多些关爱
孕妈妈的一举一动，都会对胎宝宝产生影响。作为家庭主要成员的丈夫，应当经常关心和体贴妻子，要经常注意妻子的思想和情绪，及时给予适宜的开导或具体的帮助，从实际事务处理和心理认识上去做好妻子的工作。
与幽默亲密接触
笑是一种生活享受，你不妨多多为自己寻找开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默故事，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，或者听准爸爸讲一些笑话，让他在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
经常改变形象或环境
心情不快、沮丧时，让自己换一个发型，或买一件新衣服；重新布置或装点一下家中的房间，都会带来新鲜感，改变沮丧的心情。
胎教一点通
俗话说，方法总比问题多，只要孕妈妈们想要摆脱不好的情绪，就一定会有办法做到的，为了宝宝的将来，孕妈妈要加油哦！
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