【摘要】：孕妈妈在怀孕期间坚持适宜的家务劳动，对母子健康都有益。适度的家务劳动能增强孕妈妈体质，这不仅有利于孕妈妈的健康，对体内宝宝的健康发育也是非常必要的。这些动作既危险，又压迫腹部，必须注意。厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妈妈尤为不利，可危害腹中胎宝宝。适当的话动能帮助胎宝宝摄取氧气。通常，胎宝宝是通过脐带来摄取氧气或营养的，如果准妈妈能充分地摄取氧气，胎宝宝的大脑也会因为充足的氧气而变得活性化。
孕妈妈在怀孕期间坚持适宜的家务劳动，对母子健康都有益。适度的家务劳动能增强孕妈妈体质，这不仅有利于孕妈妈的健康，对体内宝宝的健康发育也是非常必要的。
打扫
不要登高打扫卫生，也不要在扫除时搬抬沉重的东西。这些动作既危险，又压迫腹部，必须注意。冬天打扫卫生时尽量不要在寒冷的环境里待很长时间，也不能长时间和冷水打交道，因为有可能会导致流产。
做饭
淘米、洗菜时尽量不要接触冷水。厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妈妈尤为不利，可危害腹中胎宝宝。为避免腿部疲劳、水肿，能坐在椅子上操作的就尽量坐着做。
洗衣服
洗衣服最好用洗衣机，如果是手洗，尽量不要用搓衣板和洗衣粉，也不要长时间坐着洗。晾衣服时，要避免过度举高、伸腰。此外，洗的衣服太多，需要长时间晾衣服时要注意久站会造成下半身水肿，所以应该干一会儿歇一会儿。
购物
购物会使孕妈妈心胸开阔，感到轻松。但应注意不宜行走时间过长，行走速度不宜太快。一次购物不宜多，不超过5千克。人流高峰期、气候恶劣（寒潮、大风）时、流感和其他传染病流行时都尽量避免外出购物。如外出时路程较远，尽量乘坐出租车。
胎教一点通
适当的话动能帮助胎宝宝摄取氧气。通常，胎宝宝是通过脐带来摄取氧气或营养的，如果准妈妈能充分地摄取氧气，胎宝宝的大脑也会因为充足的氧气而变得活性化。
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