【摘要】：如果能按照以下方法去做，就能在很大程度上降低难产的概率。胎宝宝太大是导致难产的最主要原因。专家指出，怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10～14千克的合理范围内。胎位不正也是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妈妈只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般都能在分娩时正常生产。所以孕妈妈应该定期产检，及早发现问题并解决问题。所以在分娩前，孕妈妈应适当吃一点补充能量的食物。
如今孕妈妈在孕期大量补充营养十分常见，导致孕妈妈胖、胎儿巨大，给分娩带来很大困难。如果能按照以下方法去做，就能在很大程度上降低难产的概率。
避免胎宝宝肥胖
胎宝宝太大是导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妈妈补充营养，导致孕妈妈胖、胎宝宝也胖，给生产带来很大困难。专家指出，怀孕期间，孕妈妈的体重增加宜控制在10～14千克的合理范围内。如果婴儿头部太大（超过10厘米），分娩时将会很困难。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎宝宝发育所需的养分就够了。
定期产检消除难产因素
胎位不正也是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妈妈只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般都能在分娩时正常生产。所以孕妈妈应该定期产检，及早发现问题并解决问题。
适当锻炼助分娩
专家提醒广大的孕妈妈们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应该为了顺利分娩积蓄能量。所以，在孕期孕妈妈还是要多运动，增强自己的心肺功能及身体各部位肌肉的力量，为顺利生产打好基础。
胎教一点通
有些孕妈妈在分娩过程中没有足够好的体力，导致分娩时间过长，从而造成胎宝宝缺氧。所以在分娩前，孕妈妈应适当吃一点补充能量的食物。
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