人是一种活动的植物，他们像树一样，从空气中得到大部的营养。如果他们总是守在家里，他们就憔悴了。
——爱默生
我们来自于大自然，只有回归大自然，我们才能找到本真的自己！
中国古代有位大诗人杜甫，他一生热爱大自然，把大自然当作最好的医生。他曾经写过这样的一首诗：“清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。自去自来梁上燕，相亲相近水中鸥。老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩。多病所需惟药物，徽躯此外更何求。”
这首诗的大意是：人有了病之后，不要精神不振，更不要失去生活的信心，自寻烦恼。要多去环境幽静的地方散心解闷，看一看自由自在的飞燕，相亲相爱的鸥鸟，寻找生活中的乐趣，这样便可心悦而减少疾病。另外，要治病，除了吃药外，还可以下棋以怡心，钓鱼以抒怀。
如果你把自己融入大自然中，大自然就会敞开心胸，把日月星辰、山山水水、花草树木、飞禽走兽、空气海洋无私地赐给你，就看你会不会热爱它，会不会利用它。如果你热爰它、亲近它，就能与其和谐相处，并且拥有万贯金钱买不到的健康。
现代人大多生活在大都市中，平时接触的都是高楼大厦，车水马龙的人流，他们远离大自然，完全生活在钢筋水泥筑成的城市森林中，时间长了，就会有许多的烦恼。城市污浊的空气和浮躁的气氛对我们的健康是非常不利的，利用闲暇走出城市，走进自然，相信你一定能收获很多。
某地有个远近闻名的长寿村，那里环境幽美，树木茂盛，空气清新，泉水甘甜。据说，当地一个小村庄，百岁以上的老人就有50多人，下地干活的八旬老翁屡见不鲜。
有位健康专家到那里作了深入调查后，得出的结论是：这儿之所以生病的人少，长寿的人多，全都是大自然的恩赐。
大自然是造物主赐给人类的最高享受，谁能与大自然亲近，谁就能拥有健康。所以，希望你能把休闲的地点更多地放在大自然里，而不是咖啡厅或其他聚会场所。
大自然给孩子们提供了一个家长之外、比父母更为年长的世界——就像更博大精深的父母；自然能让孩子们感受到他们在时间长河中的位置。与电视不一样，大自然不会从成人或者儿童生命中偷走时间；相反，它会把人与自然接触的那段时间延续下去，让它更加充实、更加丰富。
大自然可以培养孩子们的创造力，在一定程度上，自然界调动了孩子们的直观想像力，让他们可以充分利用感官能力。
一天一个朋友问孩子们：你在树林或者田野里玩的时候，你最大的感想是什么呢？
一个孩子的回答很令人吃惊，他说：“我觉得我是一个科学家，我是在寻找治疗疾病的灵丹妙药，觉得就像我正在探索某些秘密的通道。”
青少年们，请你们走出城市，走进自然吧，那里将给你们提供最丰富的营养。
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