坚持卫生保健法应注意的几个问题

坚持卫生保健法至少要注意以下几个问题。

（一）要重视学习并科学掌握家庭卫生保健的基本知识和技能

家庭卫生保健涉及一系列基本知识和技能。多数家长毕竟不是专职医生，没有进行过医学院校的系统培训。但是，通过医生指导和自学，学习并掌握卫生保健的基本知识和技能，不仅是必要的，而且也是可能的。现在，新华书店中出售的卫生保健书籍应有尽有，报纸刊物上刊登的卫生保健知识与技能比比皆是，电视中也经常播放这方面的内容。家长只要肯留心，并下功夫学习，就可以掌握卫生保健的基本知识和技能，成为家庭中的“半个医生”，孩子的卫生保健工作也可以如虎添翼，更上一层楼。另外，家长与孩子朝夕相处，形影不离。学习和掌握了卫生保健的基本知识和技能后，一旦孩子有个头疼脑热，身体不适，家长就可以通过观察及早发现，及时采取措施，尽快控制病情，将孩子送往医院治疗，使其早日恢复健康。

（二）要创建并维护好一个良好的家庭卫生环境

孩子在儿童时期，每天至少有2／3的时间是在家中度过的。家中能否有一个良好卫生环境，对于孩子自觉养成良好卫生习惯、保护好眼睛和牙齿、保证充足的睡眠以及预防各种传染病的发生，具有重要保证作用。如，家中敞开窗户，空气流通，地面整洁，衣被干净，就可以减少呼吸道传染病的发生，也可以使孩子保持一个良好心态。又如，家中光线充足，且光线均匀而不炫目，孩子使用的桌、椅大小高低和距离也适当，就可以减少近视眼的发生。再如，家中食物和饮水清洁卫生，买回的蔬菜、瓜果注意洗净、消毒，能吃的剩饭剩菜注意回锅热透，就可以减少肠道传染病的发生。

（三）要在卫生习惯上切实为孩子做出表率来

孩子的良好卫生习惯是从小在实践中一点一滴养成的。而家长的表率对孩子的卫生习惯养成起着潜移默化的影响作用。有关专家研究显示：“无烟家庭”里71%的孩子长大后不会成为烟民；很多孩子与烟的第一次“亲密接触”是在家长的影响下发生的，而一个个“吞云吐雾”的家长是很难要求自己的孩子远离香烟的。所以，防范孩子吸烟，首先要从家长的表率做起。要让孩子养成良好的卫生习惯，家长首先要养成良好的卫生习惯。

（四）要注意从小纠正孩子的一些不良卫生行为

孩子的一些不良卫生行为的形成往往有着多种原因。一是年幼无知，不认识这是不良卫生行为。如过多食用糖果、蛋糕、饼干、甜饮料等，自己并不知道这是错的。二是嫌麻烦。如饭前便后要洗手，心里也明白，但有时嫌麻烦，就不洗手了。三是图方便。如乘车时看书躺在床上看书等。四是不经意行为。如蒙头睡觉、张嘴睡觉、左侧卧和趴着睡觉等。五是出于好奇和爱面子。如吸烟、吸毒等。当然，还有其他一些原因。家长要注意从孩子年幼时、从孩子一点一滴小事中纠正不良卫生行为。要明确告诉他们，哪些卫生行为是正确的，应该坚持做；哪些卫生行为是错误的，应坚决不做。要严格要求孩子，一遍不行，做两遍，两遍不行，再多做几遍，直到孩子彻底纠正为止。