在征得孩子的同意后，从班里找一个各方面情况都和自己孩子差不多，但成绩上又稍高一些的学生作为竞赛对手。这个比赛对手也可以是孩子的好朋友，这样他们还可以在比赛中互帮互助，共同进步。同时家长要注意，这种比赛不要仅拘泥于学习成绩，那往往会使孩子厌烦并产生逆反心理。而要全面地看谁更会积极主动地学习，如谁的作业更干净整齐，谁更会努力思考、上课积极举手回答问题等等。这样帮助孩子设定一个目标，可以充分调动孩子的积极性，把“不敢比”变成“向前看”。特别是选取一个比自己孩子稍强的对手，可以让孩子感到达到目标不是十分困难，他也有信心和兴趣。尤其是当孩子超过对手时，他会自然把那种胜利的喜悦转化为学习的动力。
在平时的学习中，引导孩子与自身相比。竞争意识的培养应渗透在每一步学习过程中，让孩子把自己的过去当成一个超越的目标。让他真正体会“进步”的涵义。其实，对孩子进行这种培养有时并不难，比如当孩子抄字词时，先让他工整地抄一遍字头，然后说：“写得真好，你试试后面的字能不能超过它。”
要及时表扬和总结。孩子一般都是很情绪化的，开始他可能觉得挺有意思，但很快热情就会消退了，尤其是失败的时候。这就需要家长不断地鼓励他，尤其是要及时地表扬，这是他最渴望得到的。另外，总结也不可少。家长可以把训练过程设计成阶段性的，每一阶段达到标准时，就和孩子一起小结一次。这样做就不会让孩子产生“总跑不到头”的感觉。
明确你孩子的优势。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”对于自卑的孩子而言，要特别注意不要犯“以己之短，克人之长”的兵家之忌。因为自己也有过人之长，为何非要苦长他人的威风、死灭自己的志气呢？某某在学业上春风得意、战功颇佳，但你的孩子可能在业余生活中丰富充实、自得其乐？某某的歌声可以绕梁三日，而你孩子的书法也让众人啧啧赞赏，等等。这样一看问题，可使家长和孩子心平气和地对待一些与别人的差距。
接受现实。你的孩子也许在许多方面都比一般人落后得很远，他在这种比较落后的情况下容易变得心灰意冷。其实呢，如同世上没有两片完全相同的叶子一样，世上也绝不会有两个各方面发展水平完全相同的人。由于先天遗传、成长环境、后天教育的不同，决定了人们在能力、知识、性格、专长等方面不可能统一。这是一种客观事实，必须心平气和地加以接受。谁要不承认有自己力所不逮者，有比自己更完美更高强者，有比自己更漂亮者，谁就永远在失衡的心理深渊中痛苦挣扎。
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